Растрясаем накопленный жир танцевальными тренировками, готовим разгрузочные блюда, стараемся наладить сон.
Пожалуйста, не забывайте, что в Минске сейчас масочный режим!
Выберите, куда пойдете:
- Понедельник: послушайте обрядовые песни в музее
- По понедельникам: смотрим студенческие спектакли
- Вторник: загляните в хакерспейс послушать про DIY-проекты
- Вторник: послушайте лучшие песни Мулявина
- Среда: джаз вернулся в «Граффити»
- Со среды: загляните на праздничный квест
- Пятница: посмотрите кино в скульптурном зале
- Домашка: восстановите режим сна
- Домашка: возьмитесь за книжку
- Домашка: устройте день по вегану
- Домашка: эта тренировка поможет растрясти накопленное
Понедельник: послушайте обрядовые песни в музее (6+)
Понедельник, 19:00, литературный музей.
Вход: 3 руб.
Организаторы позвали фольклорный ансамбль «Вербница» – они будут петь разные зимние песни и устраивать обрядовые игры для зрителей (можно участвовать, только не забывайте маску и санитайзер).
По понедельникам: смотрим студенческие спектакли (18+)
Па панядзелках, 19:00, арт-прастора БДУ.
Уваход: 10,5 руб.
Драматычны тэатр БДУ запрашае на спектаклі па панядзелках: сёння – «Гаральд», спектакль, які ствараецца на вачах у гледача. Задаецца толькі структура, з якой вас пазнаёмяць напачатку дзеі, далей усё імправізуецца. У другой частцы тэмы для імправізацыі задае глядач. Удзельнічае выканаўца хіта «Шчучыншчына» Алена Зуй-Вайцяхоўская!
Расклад на студзень такі:
- 18 студзеня, 19:00, «Баладына»
- 25 студзеня, 19:00, «Азірніся ў гневе»
- 28 студзеня, 19:00, «Сад»
Вторник: загляните в хакерспейс послушать про DIY-проекты (14+)
Вторник, 19:01, MalinoHS.
Вход: бесплатно, регистрация тут.
Hack&Tell – это мероприятие, на котором люди рассказывают про свои DIY-проекты. Во вторник будут такие:
- Василий Пахомов – «Анализатор воздуха. Как собрать информацию о количестве CO2?»
- Руслан Нелипович – «Грибной мицелий в современном интерьере и медицине»
- Сергей Готин – «Volumio, или Как древние колонки превратить в современный MP3/интернет-медиаплеер с управлением со смартфона»
- Дмитрий Кабак – «Esphome и много светодиодов»
Число участников ограничено (регистрируйтесь или смотрите из дома – вот ссылка на трансляцию).
Вторник: послушайте лучшие песни Мулявина (6+)
Вторник, 19:00, филармония.
Вход: от 15 руб.
Во вторник исполняется 80 лет со дня рождения Владимира Мулявина – будет большой юбилейный концерт. Хедлайнером выступит белорусский рок-исполнитель Ян Женчак. Партию соло-гитары исполнит Андрей Козловский. Оркестр сыграет отрывки из рок-оперы «Песня пра долю», поэмы-легенды «Гусляр», песенного цикла «Вянок» на стихи Максима Богдановича, авторской программы «Через всю войну», ну и хиты обещают.
А в 11:00 в сквере возле филармонии будет церемония возложения цветов к памятнику Мулявину (примут участие родственники Владимира).
Среда: джаз вернулся в «Граффити» (18+)
По средам, 19:00, «Граффити».
Вход: от 10 до 20 руб.
Традицию джаз-среды пытаются вернуть в баре «Граффити», пока что с одной и той же командой каждую неделю, это:
- Людмила Круковская – бас;
- Андрей Маврин – кахон и перкуссия;
- Екатерина Гаврилова – клавиши;
- Светлана Круглова – вокал;
- плюс саксофонист-загадка.
Со среды: загляните на праздничный квест (0+)
Мы уже рассказывали вам о проекте «Новы год. Анталогія свята» c традиционными атрибутами зимних праздников: там выставляют архивные фото, проекты современных художников и декабрьские выпуски старых журналов.
Если надо чем-то занять детей (или себя), то можно попробовать пройти квест по этой выставке – будут ребусы, загадки с участием экспонатов и прочие творческие задания. В конце – призы.
Квест стоит 2 рубля (плюс надо покупать билет на выставку).
Пятница: посмотрите кино в скульптурном зале (16+)
Пятница, 19:00, музей Азгура.
Вход: 7 руб.
Cinemascope обещает больше не морозить вас во дворике Азгура – теперь будем смотреть фильмы внутри музея. В эту пятницу показывают «Энни Холл» Вуди Аллена, но мы уже целимся на следующие – дальше обещают «Женщину в песках» Хироси Тэсигахара и «Лолиту» Стэнли Кубрика.
Все фильмы на языке оригинала с русскими субтитрами. После показа можно остаться на обсуждение и обмен впечатлениями.
Домашка: восстановите режим сна
Мы заметили, что после новогодних праздников наши читатели начали искать советы о том, как лучше засыпать. Если попали в праздничный «джетлаг», то лучше не позволяйте себе долгий дневной сон – терпите до вечера. Откажитесь от стимуляторов – кофе, лука, чеснока (можно бодриться имбирем). И вот еще 6 хороших советов.
Домашка: возьмитесь за книжку
Для того чтобы победить в борьбе с бессонницей, стоит отказаться от сериалов или листания ленты – лучше взять в руки традиционную книжку, отлично усыпляет. Вот наш список лучших книг 2020-го, которые вы могли пропустить из-за других забот.
Домашка: устройте день по вегану
Мы сделали целую подборку из веганских блюд для рождественского стола, но можно продолжить, тем более что весь мир празднует «веганварь» – повеганить всего месяц очень даже полезно. Вот крутой разгрузочный рецепт: цитрусовый смузи с секретом.
Нужна маленькая свекла, 1/2 грейпфрута, 2 мандарина, микрозелень, 3 ст. л. гранолы. Взбиваем свеклу, грейпфрут и мандарин. Если нужен подсластитель – добавьте финик. Добавляем остальные ингредиенты, смешиваем.
Домашка: эта тренировка поможет растрясти накопленное
А если увидите интересные городские новости, кидайте нашему боту: @CityDogBot
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
