Выходные и будни на этой неделе немного миксанулись, но мы расскажем вам про общепринятую неделю – что мы будем делать с понедельника по пятницу.
Выбирайте занятие по душе
- С понедельника по четверг: послушать лекции и потусоваться на нордической вечеринке (16+)
- Вторник: подготовиться к лету с вейкбордом (16+)
- Со среды: присоединиться к антистресс-марафону (16+)
- Среда: найти позитивные стороны в этом кошмаре (16+)
- Среда: бесплатно послушать очень классного фотографа (16+)
- Четверг: построить прочные и счастливые отношения (18+)
- С пятницы: сделать весеннюю уборку организма (18+)
- Всю неделю: посмотреть актуальный спектакль о родине (16+)
- Кубрик и Тарковский: сравнить визуальную прозу и визуальную поэзию
- Без духовки, но неплохо бы иметь блендер: приготовить полезный торт
- Изменить фокус: Обломов – не тот, о ком нам толковали в школе
- Доступные и очень эффективные: 8 упражнений для пресса на 15 минут
С понедельника по четверг: послушать лекции и потусоваться на нордической вечеринке (16+)
До четверга, бесплатно.
Фест «Паўночнае ззянне» перенес основную программу на осень, но объявил серию online-событий на своей страничке в Facebook.
Понедельник, 15:00 – «Нет индустрии – нет проблем, или коронавирус таки повлиял на ситуацию с кино в Беларуси?»: Константин Воробей, менеджер «Майстэрні сацыяльнага кіно».
Вторник, 15:00 – «Новое явление в Беларуси – ситуативный активизм»: Света Гатальская, «Маршируй, детка!».
Среда, 11:00 – кофе с послами: Уле Терье Хорпестад (Норвегия) и Кристина Юханнессон (Швеция)– про карантин в северных странах и о том, что нас ждет в будущем.
Четверг, 21:00 – онлайн-вечеринка Special Northern Lights (специальный микс от Aslamin).
Вторник: подготовиться к лету с вейкбордом (16+)
Весь апрель и май в Zoom, бесплатно.
Регистрация тут.
AllRide открыли бесплатную онлайн-бордшколу: уже были две лекции про лонгборды, на очереди – база по катанию и трюкам с вейкбордом от инструктора Юры Дубовика.
Дальше будут балансборд, кайтсерф и сноуборд (в том числе фрирайд).
Со среды: присоединиться к антистресс-марафону (16+)
Со среды по следующий вторник, бесплатно, регистрация тут.
Слишком продолжительный и интенсивный стресс вреден для физического здоровья. Тут помогут разобраться с вопросом и сделать жизнь легче: марафон будет включать прямые эфиры и домашние задания.
Научитесь расслабляться в любых ситуациях, распоряжаться своим временем, попробуете заменить вредные привычки на полезные. Регистрация через через личные сообщения организаторке Ольге Отман.
Среда: найти позитивные стороны в этом кошмаре (16+)
Среда, 19:00, регистрация тут.
Ха-ха, коронавирус раздражает людей, но полезен природе: города опустели, развеялся смог, очистились реки. Как быстро все откатится обратно, когда мировая экономика вновь наберет обороты? Отвечает Анастасия Бекиш, координаторка товарищества «Зеленая сеть».
Эта лекция состоится в рамках проекта Европейского колледжа Liberal Arts и научно-популярного проекта «Массаракш». При регистрации можно добавить свои вопросы.
Среда: бесплатно послушать очень классного фотографа (16+)
Среда, 20:30, бесплатно.
Это круто – можно бесплатно послушать преподавателя фотошколы Александра Обуховича: будет рассказывать о том, как использовать фильмы в качестве банка идей и референсов.
Эфир пройдет на канале в GoToMeeting. Подключиться можно здесь.
Четверг: построить прочные и счастливые отношения (18+)
Четверг, 18:00, бесплатно.
Тут будут рассказывать, чего не стоит делать, если вы хотите построить прочные и счастливые отношения, как не разрушить доверие и не повторять типичных ошибок (и для девушек, и для парней).
Ссылку на вебинар опубликуют за 2 часа до начала трансляции, а свои вопросы можно оставлять прямо в событии.
С пятницы: сделать весеннюю уборку организма (18+)
С пятницы, бесплатно.
Весна – время перезагрузки! В этом 21-дневном марафоне будут консультации фитнес-тренера и сопровождение в закрытой группе Telegram, ежедневные тренировки и здоровые рецепты, обучение концепции здоровья.
Обещают, что нормализуются обменные процессы, улучшится работа ЖКТ, почистится кожа и уменьшится живот.
Всю неделю: посмотреть актуальный спектакль о родине (16+)
До 13 мая, бесплатно.
Еще один спектакль из театрального архива «АРТ Корпорейшн»: на YouTube-канале покажут Patris – спектакль о родине по пьесе Дмитрия Богославского, Виктора Красовского и Сергея Анцелевича.
Режиссер Настя и оператор Костя снимают документальный фильм, но в процессе работы перед ними встает моральный выбор: уехать из страны или остаться. В итоге им приходится самим ответить на вопросы, которые они задавали прохожим.
Кубрик и Тарковский: сравнить визуальную прозу и визуальную поэзию
В этом ролике под красивую музыку сравнивают гениальные кадры двух режиссеров – захватывающе. Пока правительства были заняты холодной войной, творческие души с разных континентов говорили об одном и том же.
В описании видео есть список фильмов, кадры из которых присутствуют в ролике: если что-то не смотрели – добавьте себе в список.
Без духовки, но неплохо бы иметь блендер: приготовить полезный торт
Про 15 минут авторка схитрила – на самом деле вам понадобится где-то минут 20, и потом еще на час нужно оставить в холодильнике, но торт и правда классный, как минимум потому, что без сахара. Что нужно: финики, грецкие орехи, овсяные хлопья, 400 граммов творога, желатин, йогурт, молоко, какао, мед и банан.
Мы вычитали в комментариях профессиональную корректировку: желатин разводят для набухания только в холодной жидкости, а потом добавляют в теплую жидкость, в которой он и работает как загуститель. Или разогревают. Не благодарите!
Изменить фокус: Обломов – не тот, о ком нам толковали в школе
Эта история сейчас особенно актуальна: пока в карантине все заняты активнейшим самосовершенствованием и успешным успехом, ничего не делать – это не зазорно и, может быть, очень даже правильно. Главный символ лежания на диване из русской литературы, оказывается, совсем не мерзкий персонаж.
Доступные и очень эффективные: 8 упражнений для пресса на 15 минут
Крис Херия – суперпопулярный тренер по калистенике, но в этом видео нет безумий вроде отжиманий из стойки на руках. Все небанально, но доступно для любого уровня. Он подробно объясняет, камера показывает со всех углов, как и что делать, музыкальные перебивки классные – максимум качества!
Конечно, чтобы показался пресс, нужно не только делать восемь упражнений по 45 секунд каждое утро, а повторять этот комплекс несколько раз по кругу.
А вы уже подписались на наши новые паблики? Там как раз о том, чем минчане занимаются дома, – Instagram, Telegram.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: .
