За 5 встреч постараемся наконец разобраться в том, полезнее ли куриная грудка сала или наоборот. Попутно – во всех остальных вопросах. Будем вести дневники, вместе готовить, пить соки, узнавать специи по запаху – и просто болтать о еде, находя истину.
Кому это интересно:
-Кормящим, беременным, уставшим мамам,
-Девочкам с хроническими болячками,
-Кто мечтает сбросить немного тяжести, очистить кожу и чувствовать себя свежее,
-Каждое утро наступает ступор: что готовить на всю семью? О, это к нам!
-И просто всем, кто обожает бла-бла про продукты и секретики!
Бонус тем, кто посетит пять занятий – бесплатный поход с Ксенией в шоп-тур на Комаровку.
Кофе/чай/детская комната с няней – ол инклюзив!* (За деток старше 2 лет доплата по прейскуранту клуба).
24 ноября встречаемся и говорим о стрессе, заедании, неумении строить свой рацион, составляем список хороших привычек и , конечно, ужинаем.
Темы всех встреч:
24.11 Кортизол, формирование привычек, план питания на день,
1.12 О качестве продуктов: что должно забыть дорогу в наши холодильники,
8.12 суперфуды, специи, травы,
15.12 Учимся составлять план покупок и блюд на месяц,
22.12 О детоксе и системах питания+праздничный ужин.