Почему мы тревожимся? Что делать, когда приходит тревога? Как себя успокоить?
Разговор пойдет о:
- том, как устроена наша нервная система;
- что происходит, когда мы беспокоимся;
- почему важно учиться саморегуляции и как это делать.
Ведущая расскажет о том, как справляться с тревогой, ответит на вопросы участников и покажет практические техники для саморегуляции, которые можно использовать самостоятельно.
Место проведения: онлайн-группа zoom, с прямой трансляцией в Инстаграмм (профиль diana_koml).
«Беседы о жизни с Дианой Комлач» - это открытые встречи, которые проходят на площадке «Территория счастья» с ноября 2019 года два раза в месяц. С апреля - онлайн.
Для участников встреч это возможность в комфортной атмосфере обсудить с Дианой Комлач, консультантом по улучшению качества жизни, психологом, волнующие их темы и получить ответы на свои вопросы.
Как жить в ладу с самим собой, с другими людьми, с окружающим миром? Как раскрыть свой потенциал и найти свое место в жизни? Как строить счастливые гармоничные отношения – в паре, с родителями, с детьми? Как налаживать контакты с разными людьми?
В диалоге с ведущей участники находят ответы, что делать в различных жизненных ситуациях, как правильно реагировать и как трансформировать их во что-то хорошее для себя и своих потомков.