8 июля, 19:00-20:30, в Zoom вместе с Ольгой Ланевской, феминисткой и сертифицированной тренеркой по самообороне и ассертивности по методу WenDo, разберетесь, как отстаивать границы.
На вебинаре пойдет речь о том, как отказывать, высказывать свои мысли и мнения и при этом сохранять чувство собственного достоинства. А еще – как во время разговора отслеживать свои эмоции и не погружаться глубоко в эмоции другого человека. Ольга расскажет, откуда появляется чувство вины и как сделать так, чтобы в сложных ситуациях мы выбирали себя, а не тех, кто хочет нас использовать. Участие в вебинаре бесплатное.
Вебинар будет проходить через платформу Zoom. Вебинар проводится в качестве поддерживающего онлайн мероприятия для Фестиваля Самозаботы 2.0.
Ланевская Ольга – феминистка, сертифицированная тренерка по самообороне и ассертивности по методу WenDo. В Беларуси Ольга связана с общественной организацией «Радислава», которая помогает женщинам и их детям, пострадавшим от насилия.