Лекция Андрея Беловешкина о том, что есть самому и как кормить семью

Андрей Беловешкин — врач, кандидат медицинских наук и автор популярного учебного курса о еде — знает о здоровом питании не только в теории, но и на практике. Он воспитывает двоих детей — и каждый день выбирает для своей семьи полезные и вкусные продукты, формирует правильные пищевые привычки.

Андрей Беловешкин проведет лекцию для тех, кто заботится о здоровье своих близких.

Автор книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» расскажет о том, как питание влияет на все сферы жизни человека и как оно способно качественно изменить жизнь. Каким должен быть завтрак, чтобы сил хватило на весь день? Правда ли, что лучше не употреблять пищу после 6 вечера? Что нужно есть, чтобы меньше нервничать? Можно ли перекусить шоколадным батончиком? И какое значение играет уровень освещения в доме после ужина?

Слушатели лекции получат ответы на эти и другие вопросы о еде.

После лекции у участников будет возможность пообщаться с Андреем Беловешкиным и задать свои вопросы.

В конце запланирована автограф-сессия, книги можно будет купить прямо в магазине и сразу подписать у автора.