Физическое и психологическое насилие – в отношениях, в семье, между родителями и детьми, среди коллег и начальников, друзей и знакомых. Разберемся подробнее в одном из самых громких понятий последнего года.
Что такое абьюз и абьюзер?
Абьюз – проявление физического или психологического насилия по отношению к человеку, независимо от возраста и гендерной принадлежности. Само слово – транскрипция с английского (abuse), что означает «злоупотребление» и «плохое обращение».
Абьюзером, соответственно, называют человека, который манипулирует жертвой и принуждает ее к каким-либо реакциям и действиям вопреки собственным желаниям.
Каким бывает абьюз?
Существует несколько видов абьюза:
• психологический/моральный,
• физический,
• сексуальный, то есть принуждающий к интиму (именно про это в свое время была кампания #metoo).
Жертвами абьюзивных отношений могут становиться дети токсичных родителей, партнеры в романтических отношениях, подчиненные авторитарных боссов.
Как распознать абьюзера и чем он опасен?
Чаще всего абьюзерами становятся люди из близкого окружения. Они окутывают жертву ложной заботой, советами – все делается для того, чтобы загнать жертву в ментальную клетку и убедить ее, что такие отношения нормальны.
У кого-то доходит до того, что человек запрещает видеться с родственниками или друзьями, прикрывая это тем, что «так тебе будет лучше», но определить это «лучше» самому для себя не представляется возможным.
Первые звоночки нездоровых отношений – это ревность к окружению и агрессия. В такой изоляции человек начинает думать, что только на абьюзера и можно рассчитывать, ведь он все время с вами.
Но это не так.
Часто от абьюзеров можно услышать «сам(а) виноват(а)», то есть происходит полное обесценивание чувств другого человека (газлайтинг) вплоть до убеждения его в каком-либо психическом расстройстве.
Здесь важно помнить, что жертве нельзя срастаться с чувством вины и оправдывать абьюзера тем, что его замечания и упреки якобы справедливы.
Повторимся, что абьюз опасен еще и тем, что от него можно пострадать физически. Из психологии явно, что любая форма внешнего давления сказывается на психике человека, и не все могут выйти из абьюзивных отношений целыми и невредимыми.
Эмоциональное воздействие (и даже насилие) опасно тем, что фактически его трудно доказать – от него не остается видимых следов на теле, соседи не скажут, что вы громко ссорились, – абьюзер действует тонко. Ведь его цель – заставить человека страдать и нуждаться в себе.
Разбираем на примере фильмов и сериалов
Чтобы лучше понять, что такое несогласие и как выглядит акт абьюза, в данном случае сексуального, можно вспомнить старинный фильм «Брат-2» и Данилу Багрова, который в одной из сцен бросает женщину на кровать со словами: «Да ладно тебе!»
Психологический или даже карьерный абьюз отлично прослеживается в фильме «Большие глаза» Тима Бертона. За счет работ жены главный герой (самозванец-художник) становится одним из самых известных арт-деятелей планеты. И только к концу фильма жена решает «вернуть свое имя» на свои же работы.
Если вы смотрели французскую ленту «Он и Она», там будет прослеживаться похожая история. Только жена пойдет на такие «сделки» добровольно, по ее словам, во имя любви (кто как ее видит).
Может ли быть абьюзером родственник, отец или мать?
Конечно. Недавний случай белорусской семьи, где отец регулярно насиловал двух своих дочерей, а мать снимала, тому подтверждение.
Что касается именно детско-родительских отношений, нашумевшим сериалом в 2019 году станет The Act с Джои Кинг в главной роли. Это документальная история о гиперопекающей матери с синдромом Мюнхгаузена и ее здоровой-«больной» дочери. Осторожно, дальше спойлеры!
На протяжении 19 лет Джипси из штата Миссури была уверена, что она – ребенок с инвалидностью, аллергией на сахар, мышечной дистрофией и прочим набором заболеваний, которые оказались фикцией. Мать их просто выдумывала, а девочка – и, что самое страшное, врачи – этому верили. Так «образцовая» в плане заботы друг о друге семья (мать Джипси, Ди-Ди, казалась супермилой женщиной) была в повестке многих медиа и телеканалов, а благотворительная организация Habitat for Humanity построила для них дом.
Однажды на фейсбук-странице Ди-Ди появился пост: «Эта гадина мертва!» Люди вызвали в дом полицию. Вскрыв апартаменты Бланчард, полиция нашла труп женщины: ее убили ножом.
Инициатором убийства стала собственная дочь, Джипси, которая начала подозревать, что мать ее обманывает и ее тело в порядке. А исполнителем – парень с сайта знакомств христиан, который признал свою вину и то, что нож был у него в руках.
Как этому противостоять?
Быстро распознать абьюзера и ретироваться от него достаточно трудно, если вы состоите в близких отношениях. Но именно полное прекращение контакта будет лучшим способом позаботиться о себе и своем здоровье.
Психологи рекомендуют держать абьюзера на расстоянии: не приглашать в дом, не делиться сокровенными подробностями из жизни, не звонить с просьбой о помощи (иначе могут последовать манипуляции).
Нужно учиться говорить категоричное «нет», если вы не хотите общаться или видеться, не чувствовать вину и не исполнять чьи-то приказы, уважать свои личные границы и обязательно вслух проговаривать то, что вас настораживает или не нравится вам.
Часто абьюзеры настолько искусно плетут лживую паутину «заботы», что из таких отношений очень сложно выбраться. Человек может вас сталкерить или угрожать. В таком случае стоит обратиться за помощью к близким, психологам, сократить по возможности любые контакты с абьюзером.
Куда я могу обратиться?
Если вам нужна психологическая помощь специалистов, можно обращаться по телефонам:
+375 17 290 44 44 – телефон экстренной психологической помощи для взрослых
+375 17 246 03 03 – телефон экстренной психологической помощи для детей
+375 17 245 61 74 – телефон городского Центра пограничных состояний
С различным родом семейных проблем бесплатно работает Минский городской центр социального обслуживания семьи и детей (Чеботарева, 6а). Оказавшись в ситуации насилия, школьники или студенты могут обратиться в социально-педагогическую службу, к педагогу-психологу либо социальному педагогу.
Телефон доверия для детей и подростков: +375 17 246 03 03.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.