Слатшейминг и виктимблейминг, увы, довольно распространенные явления в современном обществе. Вместе с психологом разбираемся, что это такое, почему жертв обвиняют и сами жертвы, и общество и что делать, если вы стали жертвой или свидетелем виктимблейминга. Или вообще сами виктимблеймер.
Сожержание
Для начала разберемся: что такое слатшейминг и виктимблейминг
– Понятия виктимблейминг (от англ. victim – жертва, blaming – обвинение) и слатшейминг (от англ. slut – шлюха, shaming – порицание) в чем-то схожи.
Виктимблейминг – смещение вины на жертву. Жертва что-то не так делала, она виновата в произошедшем, а у актора насилия просто не было других вариантов – его вынудили совершить насилие.
Слатшейминг, как и виктимблейминг, – продукт патриархата, который предполагает, что женщина должна быть сексуальной, но при этом женская сексуальность и ее проявления осуждаются.
Девушкам постоянно предъявляют требования в духе «ты плохо выглядишь», «ты себя запустила», «ты не возбуждаешь» – но при этом если девушка сама решает, как выглядеть, как проявлять свою сексуальность, и в целом из позиции объекта переходит в позицию субъекта (то есть заявляет о своем праве на сексуальность), то ее осуждают. «Она шлюха», «она все выпячивает», «так вести себя неправильно», «если с тобой что-то случится, то ты сама виновата».
Почему жертвы слатшейминга и виктимблейминга порой тоже обвиняют себя?
– Обвинение жертвы насилия очень распространено в обществе. Если тебе долгое время отовсюду говорят, что в насилии виновата жертва, то, когда ты сама становишься жертвой насилия, ты примеряешь все эти установки на себя, оправдывая агрессора. Простой пример: «Если жену бьют, то она сама виновата» в голове жертвы насилия может превратиться в «Если я жена, которую бьют, то я делаю что-то не так».
Подобных установок много в информационном пространстве и в социуме в целом, мы постоянно на них натыкаемся – и начинаем искать причину в себе.
Кроме того, срабатывает вера в справедливость: «Если я буду вести себя хорошо, то со мной ничего не случится». Соответственно, если с тобой что-то случилось, то ты вела себя неправильно.
Но нужно понимать, что мир вокруг непредсказуемый: нет «правильной» одежды, нет «правильного» поведения, нет способа заранее определить, абьюзер перед тобой или нет. По сути, нет даже способа предугадать, что будет, если ты обратишься в правоохранительные органы: там жертвы насилия порой тоже сталкиваются с виктимблеймингом.
Мы никак не контролируем окружающий мир, но нам хочется верить в обратное.
И не забывайте про манипуляции абьюзера
– Помимо физического и сексуализированного насилия существуют еще психологическое и экономическое. Все эти формы насилия переплетаются, что очень затрудняет возможность выйти из отношений.
Распространенная ситуация в абьюзивных отношениях – изоляция жертвы от общества. С кем-то тебе запрещают общаться, друзья постепенно сходят на нет.
Вы запираетесь в отношениях, где вас газлайтят, убеждают, что это вы сделали что-то не так, а партнер просто реагировал на ваш поступок, – и вам сложно понять, так ли это. Потому что стыдно «выносить сор из избы», потому что вам не с кем это обсудить, потому что кроме партнера у вас никого нет.
Наконец, классические абьюзеры не начинают отношения с абьюза. Помните про тот самый цикл, когда сперва у вас все хорошо, тебя одаривают любовью, у вас идеальный букетно-конфетный период, потом напряжение нарастает, происходит эпизод насилия, в котором обвиняют жертву, – а затем очередной медовый месяц.
Это тоже заставляет жертву сомневаться в своей невиновности: «Вот если бы он лупил меня изо дня в день, тогда да, это абьюз, а он меня любит, просто я иногда что-то делаю не так. В следующий раз все точно будет лучше».
В проекте «Пора к психологу» мы помогаем беларусам справиться с высоким уровнем стресса. Подпишитесь на «Пора к психологу» в Instagram или Telegram – там много полезного.
Почему окружающие обвиняют жертв?
– И вновь мы возвращаемся к тому, что виктимблейминг – продукт патриархата и культуры насилия. Проявляет насилие тот, кто сильнее, но в обществе считается, будто бы тот, кто сильнее, обладает большими правами и привилегиями.
При таком подходе всегда виновата жертва, к ней предвзятое отношение: она слабее, а значит, менее ценна. Кроме того, когда речь идет о сексуализированном насилии и слатшейминге, могут приплетаться установки в духе «это заложено природой».
Нам, повторюсь, неприятно и тревожно жить в мире, в котором с нами может приключиться что угодно, и виктимблейминг становится способом защититься: «Это жертва плохая, а я не такая, со мной ничего не случится». Так нам спокойнее.
Есть еще идентификация с агрессором – защитный механизм, при котором нам кажется, что если мы поддерживаем агрессора, то мы защищены от его агрессии. Этим же механизмом объясняется и то, что жертвы насилия потом порой сами становятся агрессорами.
Что делать, если вы стали свидетелем насилия и виктимблейминга?
– Это всегда очень зависит от ситуации. Но, например, если вдруг ваша подруга стала жертвой насилия, а ваши общие друзья ее осуждают, то, конечно же, можно попробовать поговорить с ними и переубедить их, показать другую точку зрения. Очень важно вести подобные дискуссии не в присутствии жертвы.
Ну а лучшая помощь жертве – подсказать, куда она может обратиться за помощью.
Что еще почитать по теме (там есть телефоны, по которым можно обратиться в случае, если вы стали жертвой насилия): Что такое абьюз и как ему противостоять
Что делать, если вы стали жертвой слатшейминга или виктимблейминга?
– И вновь все очень зависит от ситуации. В первую очередь я бы точно посоветовала обратиться к психологу, а вот как вести себя с внешним миром – дело каждого.
Лично я однозначно не за то, чтобы как-то активно доказывать виктимблеймерам свою правоту, это может быть травматично и сложно.
Если в вас есть силы, то стоит делиться с окружающим миром: показывать, что быть жертвой насилия не что-то страшное и постыдное, что это тяжелый опыт, в котором вы не виноваты. Кому-то это может быть некомфортно, но для некоторых людей это способ пережить подобный опыт: мы делимся своей болью и так справляемся с ней, а заодно помогаем другим.
Наконец, что делать, если вы – виктимблеймер?
– Мне кажется, в первую очередь нужно задуматься: почему вы обвиняете жертву? Что станет, если вы перестанете ее обвинять и посмотрите на ситуацию с другой стороны? Ну а дальше банальное: читать, просвещаться, менять свою позицию.
Но важно понимать, что если вы от чего-то так сильно защищаетесь, что поддерживаете насильника, если вы не готовы столкнуться с собственными страхами, то, сколько книг ни перечитай, ничего не изменится. Поэтому нужно работать над собой – быть более осознанным, более открытым к окружающему миру и к собственным уязвимостям.
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: Pexels.com.
