Обращали внимание, сколько вокруг невыспавшихся лиц? Вместе c новым брендом матрасов Ritmo мы придумали для вас тест. Проверьте: а вдруг вы тоже спите неправильно?
Начнем с простого. Чем здоровее образ жизни, тем <...> сна нужно человеку. Какое слово пропустили?
Новое исследование: люди настолько адаптировались к экранам, что листать ленту перед сном уже не вредно. Правда или фейк?
Плотный ужин незадолго до сна – вредно, это мы знаем. А вообще чего бы поесть на ужин, чтобы все было в порядке?
Жирненького.
Сладенького.
Картохи.
Если проснулись среди ночи, ни в коем случае нельзя смотреть на часы. Правда или выдумки?
Подольше поспать на выходных – хорошо или не очень?
Говорят, горцы такие долгожители, потому что живут в условиях разреженной атмосферы: меньше кислорода – меньше окислительных процессов в организме. Может, лучше не проветривать перед сном?
Детский стишок помните? «Как проснулся – так вставай: лени воли не давай!» Что лучше: сразу вставать или немного поваляться?
Просыпаться ночью и даже подолгу бодрствовать нормально, так делают многие млекопитающие. Это правда?
Если лучше работается ночью – поспать можно и днем, ничего страшного. Правда?
И неожиданно: вы за матрасом своим ухаживаете?
Застилаю ему свежее белье иногда.
Раз в три месяца ворочаю, раз в полгода проветриваю.
В смысле? Цветы ему принести?
Фото: unsplash.com.
ЗАО «Холдинговая компания «Пинскдрев», УНП 200250960