«Не надо умирать за мобильный телефон, это тупо». Чему учат на семинарах по женской самообороне

– Словосочетание «женская самооборона» часто вызывает скепсис со стороны мужчин, потому что женщине очень тяжело победить мужчину в прямом конфликте. Мужик, скорее всего, будет тяжелее и агрессивнее. Соответственно, главная задача в женской самообороне – любой ценой избежать этого конфликта.

В первую очередь, женщине следует понимать, что именно ей угрожает. В целом все угрозы можно разделить на три категории: тело, деньги, жизнь. Либо идет нападение с сексуальной целью – попытка изнасилования (или похищение, а потом изнасилование); либо с «коммерческой» целью – когда пытаются ограбить, вырвать сумочку, телефон; либо вас пытаются убить. При этом и первое, и второе может закончиться третьим – если вы будете сопротивляться, вас могут попытаться убить.

Прежде всего стоит разобраться с нападениями с «коммерческой» целью. Если у вас вырывают сумочку, забирают телефон или предлагают снять сережки, отдавайте. Не надо умирать за мобильный телефон, это тупо. Поэтому на семинаре мы не будем разбирать техники по защите сумочек.

К сожалению, у большинства женщин превратное представление о том, где и когда они могут подвергнуться сексуальному насилию. На семинаре многие женщины начинают рассказывать про какие-то лесополосы, парки, подъезды, чердаки и так далее. Но подавляющее большинство изнасилований происходит дома у жертвы: чаще всего она и насильник знакомы.

Изнасилование – это зачастую результат того, что по-английски называется «the date gone wrong» («свидание пошло не так»). Очень важно уловить тот момент, когда события на свидании, как и при любой коммуникации с мужчиной, начинают развиваться не так, как вам бы хотелось. Например, на ваше «нет» он говорит «да». Если вы этот момент пропустили, то защититься, когда вас уже повалили и раздевают, будет трудно. Проще заранее предпринять какие-то меры для того, чтобы не пришлось выдавливать насильнику глаза.

Существует популярная теория «самадуравиновата»: зачем она в короткой юбке, на каблуках? Это называется виктимблейминг – обвинение жертвы. Мировая практика показывает, что в странах победившего ислама, где женщины одеваются сообразно законам шариата, уровень сексуального насилия точно такой же, как и в западных странах, если не выше. Поэтому дело не в том, как вы одеваетесь, а в том, насколько ваша одежда может помешать вам защитить себя. Надо реально оценивать свои тактико-технические характеристики. В короткой юбке и на высоком каблуке драться будет тяжеловато.

Конечно, вы имеете право одеваться красиво. Но в английском языке относительно самообороны есть такое труднопереводимое выражение: «Self-defense is not about who is right, it’s about who’s left» («Самооборона – это не о том, кто прав, а о том, кто остался жив»). Важно быть не правым, а живым. И если вы оделись красиво, но неудобно и не сможете в этой одежде бежать и драться, то лучше вызовите такси – это сэкономит кучу сил и денег.

Нужно ли сопротивляться? Или, как советуют многие, лучше «расслабиться и получать удовольствие»? Сопротивляться нужно. Изнасилование – это не только физическая, но и психологическая травма. Если вы будете сопротивляться, то, по крайней мере для себя, будете знать, что сделали все что могли.

Может ли сопротивление спровоцировать больший уровень агрессии? Безусловно. В тот момент, когда вы начинаете сопротивляться, изнасилование может превратиться в убийство. Единственное, что сможет спасти вас в такой ситуации, это если ваш уровень агрессии будет выше, чем уровень агрессии противника. Но, так как женщина в подавляющем большинстве случаев меньше весом, слабее физически и менее агрессивна, чем мужчина, то помочь может оружие. Всегда нужно носить с собой что-то такое, что может вас спасти, будь то ручка, фонарик, баллончик – все что угодно. Важно не само оружие, а то, что оно у вас есть: вы с утра встали, оделись, взяли предмет – и таким образом вложили себе в голову мысль, что, может быть, сегодня его придется применить против нападающего. Если вы вышли из дома, заранее осознавая, что сегодня на вас кто-то может напасть, то уже повысили свои шансы на выживание, вы уже немного к этому подготовились.

Но ничто не работает само по себе. Не существует волшебного амулета, который можно положить в сумочку – и быть в безопасности. С любым оружием нужно тренироваться. В стрессовой ситуации мы не поднимаемся до уровня наших ожиданий, а опускаемся до уровня нашей подготовки. Это было сказано в седьмом веке до нашей эры наемником и поэтом Архилохом. То есть в стрессовой ситуации срабатывают только те навыки, которые закреплены на уровне двигательного рефлекса. Без регулярных тренировок вы их просто забудете, а скорее всего, даже впадете в ступор.

Таким образом, цель семинара по женской самообороне – не дать человеку приемчики, потому что приемчики надо отрабатывать и отрабатывать. Цель – дать общую концепцию: самооборона начинается с признания того, что мы живем в опасном мире и наше выживание – это наша ответственность. Мы должны быть готовы защищать свою жизнь до конца. Эта готовность, скорее всего, отпугнет нападающего и заставит его искать другую жертву. Нападающий, как правило, ищет легкой добычи. Как только вы начинаете создавать ему проблемы, весь запал пропадает. Самый яркий пример – вы пробовали купать маленькую кошку? Здесь то же самое. Надо быть вот такой кошкой. Тогда агрессор пойдет искать кого-то другого.

И всегда желаю женщинам, чтобы в реальной жизни им никогда не пришлось применять те навыки, о которых я рассказываю.

Благодарим за помощь в подготовке текста команду Krav Maga Belarus.