Период самой высокой солнечной активности уже начался, а санскрин себе купили еще не все. Вместе со специалистом рассказываем, почему каждому нужно это средство и как его выбрать (с примерами!).
Дарья Грабская
косметик, сертифицированный тренер
компании Jean d’Arcel
Зачем вообще нужен солнцезащитный крем?
– Санскрины защищают нашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей типа A и B. И в первую очередь это нужно, чтобы предотвратить образование рака кожи. Во всем мире идет большой поток таких заболеваний, и большинство из них связывают с воздействием ультрафиолета. В 1 из 10 случаев обращения с новообразованиями на коже находят меланому. И это у нас, а в странах, где солнце яркое почти весь год, этот процент еще выше.
Второстепенные функции солнцезащитных кремов – защита от обгорания и ожогов, пигментации, фотоповреждения (преждевременного старения).
Как выбрать средство?
Обращайте внимание на степень защиты: она помечается как SPF 15, SPF 30 и т.д. Чем она выше, тем лучше крем вас защищает. Для повседневного использования в городских условиях человеку, как правило, хватает SPF 15, а вот для отдыха на пляже следует выбирать SPF 30, а лучше SPF 50.
Очень важно, чтобы в составе средства были фильтры защиты не только от лучей типа B, но и от лучей типа A. Их наличие производитель указывает на упаковке пометкой UVA в кружочке. Именно А-лучи вызывают пигментацию, фотоповреждения и изменения в ДНК клеток, приводящие к раку, так как они проникают в глубокие слои кожи. А лучи типа B вызывают ожоги, повреждения, но в наружных слоях кожи.
В азиатской косметике, как правило, для обозначения фильтров, защищающих от А-лучей, используется пометка не UVA, а PA. Плюсы в этой маркировке (например PA++) означают, как долго можно находиться на солнце до появления стойкой пигментации: один плюс – два часа, два плюса – четыре и т.д.
Хороший крем должен иметь в составе хотя бы 6 разных фильтров и антиоксиданты, которые будут препятствовать окислению этих фильтров и бороться со свободными радикалами, вызванными окислением и провоцирующими окислительный стресс кожи. Это самые важные критерии.
Форма средства не так важна, исходить нужно из своего комфорта, но я рекомендую использовать кремы, так как в них, кроме фильтров и антиоксидантов, будут еще увлажняющие, ранозаживляющие (пантенол, аллантоин) компоненты, экстракты растений. То есть сам по себе комплекс крема будет более полезным, чем у большинства сухих спреев, масел и стиков.
А зачем так много фильтров сразу?
Для стабильности формулы крема: они перекрывают друг друга. Пока один фильтр разрушается под воздействием солнца, все еще остаются другие.
Какие вообще есть фильтры? Какие из них лучшие?
Существуют физические и химические солнцезащитные фильтры. Физические – диоксид титана и оксид цинка. Первый только частично защищает от А-лучей, а второй защищает от двух типов. В экокосметике сейчас используются только эти фильтры.
Самые популярные, дорогие и эффективные химические фильтры на нашем рынке – Tinosorb М и Tinosorb S. Также очень часто используют фильтры широкого действия Avobenzone и Octocrylene, но многие их не любят, потому что ходит много разговоров о том, что они канцерогенны, хотя это не доказано. Есть определенные тестирования, которые проходят фильтры, есть законодательные акты, в которых прописаны все разрешенные компоненты, и верить стоит им и тому, что точно доказано: ультрафиолет опасен для кожи.
Также официально не признаны опасными Oxybenzone и PABA, но споры о них идут большие: многие говорят о том, что они оказывают гормоноподобное действие и плохо влияют на здоровье.
Кстати, физические фильтры с наночастицами тоже многих пугают: есть данные, что они проникают в кровоток, их находили в материнском молоке. Но официальных данных об их вреде нет. И я считаю, что нет ничего плохого в том, чтобы использовать крем с ними на лицо и руки, но вот на все тело его наносить я бы не стала – все-таки площадь покрытия большая.
А нужно ли избегать силиконов в составе такого крема?
Нет, они абсолютно безопасны. Это очень инертные соединения, которые не несут никакого вреда коже. За счет содержания силиконов крем имеет приятную легкую текстуру, лучше впитывается и не липнет. А вот натуральные масла, которые, безусловно, полезны, делают крем более липким и плотным.
Правда ли, что самые лучшие санскрины – корейские и японские?
Да. Эти страны – «передовики» в косметологии, они придумывают свои интересные и качественные формулы, а защита от солнца у них в культуре, они с детства к этому приучены. Если выбирать между двумя странами, я бы отдала предпочтение японской косметике, но корейская доступнее для нас и в плане разнообразия, и в плане цены.
Кстати, у корейских и японских солнцезащитных кремов всегда хорошие составы, я пока не видела ни одного плохого средства. Но в любом случае стоит обратить внимание на текстуру: вряд ли вы сможете пользоваться некомфортным для вас средством. Поэтому всегда ищите пробники.
Санскрины, которые нам посоветовала косметик
Dermal Sun Protection SPF 50 Jean d’Arcel
Этот крем я советую своим клиентам. В нем химические фильтры, обеспечивающие надежную защиту, он не ложится жирной пленкой и очень приятен при нанесении.
Матирующий гель-крем Anthelios XL SPF 50+ La Roche-Posay
Мой любимый крем этой марки. У него гелевая текстура, подойдет тем, кто не любит липкость и у кого проблемная кожа, склонная к воспалениям.
Гидролипидный успокаивающий защитный крем для лица SPF 50+ Pharmaceris S
Это крем из масс-маркета, который можно купить почти в любой аптеке. Это хороший вариант в своей ценовой категории, но в его составе есть наночастицы, что не всем может понравиться.
Солнцезащитный крем L’Oreal Paris Sublime Sun «Экстра защита» SPF 50
Из масс-маркета среднего ценового диапазона мне нравятся кремы этой марки. У них есть свои запатентованные фильтры, которые больше никто не использует, и они хорошо защищают.
Солнцезащитный крем SPF 50 Bielita «Солярис»
Белорусские марки, кстати, тоже предлагают хорошие по составу варианты – правда, я не пробовала их в нанесении. В кремах этой линии 4 фильтра, что хорошо для такого бюджетного крема, антиоксиданты и увлажняющие компоненты.
Крем для лица Floralis SPF 50
Еще один белорусский крем, в нем хороший состав химических фильтров.
Крем минеральный солнцезащитный №60 SPF 30 Sativa
Эту фирму я люблю, она выпускает натуральную косметику, и их санскрин содержит только физические фильтры, поэтому будет слегка выбеливать лицо. Но в нем много натуральных компонентов, в том числе тех, что работают на восстановление кожи.
Крем для лица «Против веснушек и пигментных пятен» SPF 25 Belkosmex
Эта линейка новая, и я не знаю, насколько средства хороши в нанесении и впитывании, но состав у них точно неплохой.
Крем солнцезащитный для тела «Календула» SPF 30 Levrana
Отличный крем с натуральным составом, содержит только физические фильтры, хорошо подойдет людям с жирной кожей, любителям экокосметики, веганам.
Крем солнцезащитный для лица Sun Balance SPF 50 Farmona
В этом креме просто шикарный состав для своей цены, в нем есть все необходимое, а также успокаивающие и восстанавливающие ингредиенты.
Солнцезащитное молочко для лица и тела Ambre Solaire SPF 30 Garnier
Здесь хороший состав химических и физических фильтров, я бы такой купила.
Крем солнцезащитный для лица Sun SPF 50+ Ziaja
В составе самый современный фильтр тиносорб S и другие химические фильтры, антиоксиданты, пантенол.
Как пользоваться санскрином?
Наносить крем желательно ежедневно даже в городе. Это обязательно нужно делать весной, начиная с конца марта, и летом, когда активность лучей повышена, а также во время поездок в жаркие страны, посещения пляжей. Солнце наиболее активно с 11 до 16 часов. В это время нужно или вообще уходить с открытого солнца, или находиться в тени, но при этом все равно использовать SPF.
Зимой, кстати, крем тоже желательно использовать, потому что иногда солнце тоже может быть опасным: когда стоит мороз, небо ясное и свет отражается от снега, рассеивается, ультрафиолет более активный. В этот период можно использовать санскрин с не очень высокой степенью защиты.
Обязательно наносить солнцезащитное средство даже в пасмурный день, если вы делали косметологические процедуры, которые травмируют кожу, вроде курса химических пилингов. Также нужно круглогодичное использование защиты, если для вас всегда важно защищаться от фотоповреждения.
В течение дня крем нужно обновлять. Если это крем с химическими фильтрами, то каждые два часа его необходимо смывать и наносить заново. Если крем с физическими, его можно просто наносить поверх старого слоя. Иначе крем просто не будет защищать так, как нужно. Да, это не очень удобно, но важно оценивать риски отсутствия крема.
Есть еще один нюанс: у нас практически никто не знает правильной дозировки нанесения крема. Мы наносим ее тонким слоем, потому что часто он липкий и неприятный. Но в исследованиях, которые проводятся для установления степени защиты, наносят на зону шеи и декольте чайную ложку средства – это норма: 2 микрограмма на 1 квадратный сантиметр кожи.
Никто не хочет наносить на себя санскрин плотным и толстым слоем, поэтому часто кремы не дают той защиты, на которую рассчитаны. Если нанести крем с SPF 20 тонким слоем, вы получите защиту уже не 20, а 10 или даже 8. В этой ситуации выходом может быть средство с более высокой степенью защиты – SPF 30–50. Но это актуально для города, на отдыхе в южной стране все равно следует наносить плотный слой.
Смывать крем нужно обязательно со средством для умывания или для снятия макияжа: гели, пенки, мицеллярная вода. Так как санскрины обычно тяжелые по своей текстуре, плотные и маслянистые, очищать кожу лучше в два-три этапа. И не забывайте смывать мицеллярную воду хотя бы водой, если вы пользуетесь ей для очищения.
Правда ли, что если не обновить крем с химическими фильтрами, то они навредят коже?
Да, это правда. Химические фильтры под воздействием ультрафиолета становятся свободными радикалами и начинают разрушать клетки кожи. Санскрин важно обновлять и при этом обязательно смывать. По этой причине в такие кремы добавляют так много фильтров, которые наслаиваются друг на друга. За два и даже за три часа они, конечно, не окислятся и не сильно вам навредят, но наносить только один слой крема на целый день точно не стоит.
А тональные кремы с SPF работают так же хорошо, как обычные санскрины?
Да, но здесь тоже важно наличие маркировки UVA или PA, а такое бывает очень редко. Альтернатива – санскрин с пигментами.
Говорят, на Гавайях планируют запретить пользоваться санскринами, потому что они создают пленку на воде в океане. Какие кремы будут наиболее безопасными для природы?
Когда я читала такую статью, там шла речь о конкретных химических фильтрах, один из которых – оксибензон. Название второго я не помню, но он не входит в список разрешенных Евросоюзом.
Я только за гуманное отношение к природе, и, думаю, если исходить из этих соображений, стоит выбирать кремы, в которых будут только физические фильтры. Хотя я читала, что диоксид титана тоже оставляет свой след, плохо влияет на тот же планктон.
Вообще, солнцезащитный крем – это очень сложное химическое средство, его тяжело сделать стабильным и приятным в носке. А сделать его еще и полностью безвредным, увы, кажется, невозможно.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: jda.de, oz.by, aptekamanada.pl, wildberries.by, belita.by, sativacosmetics.com.ua, rozetka.com.ua, biogarden.by, happylady.com.ua, wildberries.ru.