После смерти журналиста Никиты Мелкозёрова в соцсетях появилось немало постов беларусов с размышлениями о том, какая хрупкая жизнь и как важно в ней наше здоровье. Сейчас точная причина смерти мужчины неизвестна, но в некоторых источниках пишут, что перед смертью он потерял сознание, у него отказало сердце.
Пока ждем официальной информации от польской прокуратуры, которая занялась расследованием смерти Никиты, CityDog.io собрал актуальную информацию о том, как часто в Беларуси наступает смерть «из-за сердца», в каком возрасте это может случиться и что делать, чтобы этого не произошло.
Почему у молодого человека, которому нет еще и 40 лет, может остановиться сердце?
Часто смерть человека «из-за сердца» связывают с «сердечным приступом». Официально такого термина в медицине нет: его используют обычно в бытовом общении. Как пишет пресс-служба РНПЦ «Мать и дитя», под ним обычно имеют в виду болевой приступ при инфаркте миокарда. Это опасная, острая форма ишемической болезни сердца, когда из-за полного прекращения кровотока (часто из-за тромба) гибнет участок сердечной мышцы.
Хоть большинство первых инфарктов и происходит в возрасте около 65 лет у мужчин и 72 лет у женщин, Американская коллегия кардиологии отмечает, что сердечные приступы все чаще случаются у людей моложе 40 лет. Вероятность инфаркта в таком возрасте зависит от многих факторов: наследственности, высокого уровня холестерина, сильного стресса, курения, диабета, малоподвижного образа жизни.
Фото: Robina Weermeijer, Unsplash.com.
Но есть еще одна причина, по которой может наступить смерть внешне абсолютно здорового человека, – это внезапная остановка сердца (ВОС). Из-за того, что ритм сердца в какой-то момент становится нерегулярным, может развиться желудочковая тахикардия и даже фибрилляция желудочков.
При последнем сердце бьется так часто (200–300 раз в минуту) и хаотично, что сокращение желудочков больше похоже на мелкую дрожь, чем на нормальное сокращение. Из-за этого органу не хватает времени, чтобы наполниться кровью в достаточном количестве, так что мозг и тело ее тоже не получают – и сердце останавливается.
Вы тоже иногда чувствуете «замирания» и «толчки» в сердце? Кардиолог – о том, что вам нужно знать про аритмию
Как часто в Беларуси (и мире) умирают от проблем с сердцем – вот статистика
Сначала посмотрим, что говорит о смертности от болезней сердца Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). В целом в мире (по статистике на 2019 год) самая распространенная причина смерти – как раз ишемическая болезнь сердца. Она составила 16% от общего числа всех смертей.
В 2022 году сердечно-сосудистые заболевания все еще занимали первое место среди всех причин смертности в мире (32% от всех случаев смерти в мире). И 85% этих смертей случились из-за инфаркта миокарда и инсульта.
Исследования за 2023 год говорят о том, что внезапная остановка сердца в США – одна из серьезных проблем, которая приводит к примерно 180 000 – 300 000 смертей в год. При этом ВОС может произойти с людьми всех возрастов, в том числе с детьми и подростками.
А что насчет Беларуси? В 2024 году представитель ВОЗ в Беларуси Сергей Диордица рассказал, что главной причиной преждевременной смерти среди беларусов становятся неинфекционные заболевания.
– В Беларуси, как и во всем мире, основные причины преждевременной смертности до 70 лет – неинфекционные заболевания. Сахарный диабет, инфаркты, инсульты, сердечная недостаточность, онкологические заболевания, сахарный диабет второго типа и хроническая обструктивная болезнь легких, – цитирует эксперта агентство «Минск-Новости».
То есть «проблемы с сердцем» и в Беларуси – это одна из главных причин смерти.
Как понять, что у меня или у моего близкого сердечный приступ?
Talon.by называет такие «звоночки» при сердечном приступе:
- Боль или дискомфорт в груди. Большинство сердечных приступов сопровождаются дискомфортом по центру или в левой половине грудной клетки: он длится больше нескольких минут или проходит и возвращается снова. Дискомфорт может ощущаться как неприятное давление, сжатие сердца или боль.
- Ощущение слабости, головокружения, обморока. Человек может покрыться холодным потом.
- Одышка, сбивчивое дыхание. Часто связаны с дискомфортом в груди, но могут возникать и самостоятельно.
Есть и дополнительные симптомы:
- боль или дискомфорт в шее, спине или нижней челюсти;
- боль или дискомфорт в одной или обеих руках или плечах;
- необычно сильная или необъяснимая усталость;
- тошнота, рвота, понос.
Еще бывают атипичные инфаркты, когда основных симптомов нет – только дополнительные. И здесь проблема в том, что обычно никто не думает об инфаркте при усталости, тошноте или болях в спине.
Фото: DS stories, Pexels.com.
Со внезапной остановкой сердца всё еще сложнее. Как пишет американский сайт, посвященный этой проблеме, в отличие от многих других травм и заболеваний ВОС трудно предсказать. Она часто возникает неожиданно, а первым ее симптомом часто становится обморок.
Американский колледж кардиологии отмечает, что у человека при внезапной остановке сердца может не прощупываться пульс. А недавние исследования людей, переживших остановку сердца, показали, что в некоторых случаях они помнят, что до приступа с ними было что-то не так: головокружение, необъяснимая одышка, боль в груди, чувство тошноты или рвота.
Что делать при сердечном приступе?
Если есть одни из перечисленных симптомов – срочно вызывайте «скорую». Если человек в сознании и вам кажется, что его состояние все же схоже с инфарктом миокарда, посадите его в удобное положение, расстегните ему воротник, ослабьте тесную одежду, откройте окна. Можете дать одну измельченную таблетку аспирина и при возможности измерьте артериальное давление. Если оно повышено, попросите человека медленно и глубоко дышать, наложите холодный компресс на лоб, виски или затылок.
Если у человека обморок, пока «скорая» в дороге, нужно попытаться восстановить ритм сердца при подозрении на внезапную остановку сердца. Это можно сделать с помощью сердечно-легочной реанимации – здесь описано, как ее проводить. Эти действия сразу после остановки сердца могут увеличить шансы человека на выживание.
А что делать, чтобы сердечного приступа не случилось?
В первую очередь каждый год проходить медицинское обследование, чтобы знать, что происходит с вашим организмом. В обследование включайте контроль артериального давления (оптимальный уровень кровяного давления – менее 120/80 мм рт. ст.) и анализ крови на холестерин.
Что нужно знать про холестерин? Ваш показатель общего холестерина включает в себя липопротеины высокой плотности (ЛПВП), липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и триглицериды.
- Низкий уровень холестерина ЛПНП (менее 70 мг/дл) считается полезным для здоровья сердца.
- Обычно более высокие уровни ЛПВП («хорошего» холестерина) лучше. Низкий уровень ЛПВП увеличивает вероятность возникновения болезней сердца.
- Триглицериды – наиболее распространенный тип жиров в организме. И их нормальный уровень варьируется в зависимости от возраста и пола. Высокий уровень триглицеридов вместе с низким уровнем «хорошего» холестерина или высоким уровнем «плохого» холестерина (ЛПНП) может привести к атеросклерозу – накоплению жиров в стенках артерий, из-за чего и случаются потом инфаркт и инсульт.
Ну и чтобы на стенках сосудов не накапливался жир (и уровень холестерина был в порядке), стоит пересмотреть свой рацион. Например, добавить в свои блюда нежирное мясо и рыбу, фасоль, обезжиренные или низкожирные молочные продукты, цельнозерновые продукты, полезные жиры (например, оливковое масло и авокадо).
А вот какими историями делятся беларусы: «Доктар мне адказаў: “Для вашага ўзросту (36) сардэчныя праблемы не характэрны”»
В Threads беларуска под ником belarusian_crazy_cat_lady рассказала, что недавно почувствовала себя плохо: «Пульс за 200, мабыць здарылася на фоне стрэсаў і стомленасці нейкая наджалудачкавая тахікардыя. Ну і сэрца балела».
Девушка пошла к врачу – на тот момент с «з болем у вобласці эпігастрыю (пасярэдзіне паміж рэбрамі)». На что доктор, выслушав жалобы, сказал: «Для вашага ўзросту (36) сардэчныя праблемы не характэрны і сімптомы не падобныя на стэнакардыю».
После этого девушка рассказала доктору, что в ее семье плохая «сердечная» история, за плечами две эмиграции, в анамнезе уже есть гипертония и АВ-блокада. И спросила, возьмет ли он на себя ответственность утверждать, что с ней все хорошо, без проведения обследования.
Скриншот: Threads.com.
В ответ на этот пост беларусы в комментариях стали делиться похожими ситуациями, с которыми столкнулись.
«Тое самае было ў мяне пару дзён таму. Я жыву ў Польшчы, пайшла да доктара з тым, што дрэнна сабе пачуваю, няма сіл, дужа хутка стамляюся і г.д. І калі я спытала, ці можна зрабіць нейкі check up, каб зразумець, ці ўсё ок, каб папярэдзіць хваробу, адказ быў: навошта? Так, я маладая, але ў маладых зараз столькі стрэсу, з-за якога шмат хвароб», – написала darabamse.
«У маёй калегі сітуацыя падобная, нешта кшталту гіпертанічнага крызу, пульс 200, і ёй сказалі, што ўзрост (30), і прапісалі фуфламіцынаў. Яна яшчэ пару тыдняў дахадзіла ў такім стане да адпачынку (бальнічнага нават не далі), пайшла да платных лекараў. Беражыце сябе, бо ўрачы дакладна не для гэтага», – поделилась medzvezhija_lapa.
«Калі мне ўжо паўгода было вельмі дрэнна, я пачала хадзіць па дактарах, каб даведацца прычыну. У каго я толькі ні была, усім (і ў “Ладэ”, і ў дзяржпаліклініцы) было начхаць. Дыягназ нарэшце – лімфома Ходжкіна (анкалогія) 3-й стадыі. Не ведаю, якая мараль, але ваша здароўе патрэбна толькі вам і вашай сям’і», – рассказала ruthenia.finds.
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото на обложке: Ecliptic Graphic, Unsplash.com.