Вместе с семейным психологом разбираем популярные мифы об отношениях – и развеиваем или подтверждаем их.
Миф номер 1: безумная страсть и много секса – это скорее плохо
Анастасия СИГНЕВИЧ
семейный психолог и гештальт-консультант
– Во-первых, если встречаются два человека с высокой половой конституцией, то много секса – это нормально. Во-вторых, на первых этапах отношений секса обычно больше, чем спустя, скажем, год, – и это тоже нормально.
Много секса – это хорошо или плохо? Невозможно однозначно ответить про вообще все пары. Чтобы сказать, хороший это или плохой признак, стоит обратить внимание на другие аспекты. Что держит этих людей вместе? Что в их отношениях помимо секса? Как люди проводят время вместе?
С другой стороны, я, пожалуй, согласна с тем, что уменьшение количества секса со временем – это нормально. Если отношения развиваются и становятся крепче, гормоны, отвечающие за половое влечение и сексуальное возбуждение, сменяются другими – теми, которые помогают нам формировать привязанность к человеку. Это совсем разные гормоны и совсем разные чувства.
Миф номер 2: если секса нет – это тоже плохо
– И вновь нельзя однозначно сказать про вообще все пары. Бывает, в некоторых парах секс со временем отходит на дальний план, а на передний план выходят другие ценности: тепло, поддержка, забота, нежность.
Важно, чтобы каждый из партнеров задался вопросом: его устраивает такое положение? Ведь нет какой-то нормы для вообще любой пары. Норма в отношениях определяется исключительно тем, что нормально конкретной паре. Ну, и тем, что не запрещено законодательством страны, в которой они живут, – то есть не связано с физическим, психологическим и экономическим насилием.
Так что если конкретной паре нормально жить без секса – значит, это их норма, а не признак скорого завершения отношений.
Миф номер 3: любовь – это обязательно «бабочки в животе»
– «Бабочки в животе» – это про гормональный всплеск, характерный для начала отношений, и сохранить его на протяжении всех отношений невозможно. При этом совсем не обязательно, что они будут у вас и в начале: все очень индивидуально, у кого-то вырабатывается больше гормонов, у кого-то – меньше.
Отсутствие волнения, трепета и «бабочек в животе» совсем не значит, что у вас какая-то ненастоящая любовь. Как и их присутствие не говорит о том, что у вас не любовь, а просто скоротечная страсть.
Миф номер 4: ревность – это хорошо, и полезно даже намеренно вызывать ее
– Здесь я могу однозначно ответить, что это миф. Ревность – это точно плохо, это токсичный процесс, в ней нет ничего хорошего, она часто указывает на излишнюю подозрительность или неуверенность и в любом случае приносит боль человеку.
Но важно понимать, что у ревности может быть и объективная причина – и это недоговоренность между партнерами. В начале отношений нужно проговаривать, что для каждого из них допустимо, а что уже считается изменой. Если этой договоренности нет, мы можем неосознанно нарушать границы партнера.
В проекте «Пора к психологу» мы помогаем беларусам справиться с высоким уровнем стресса. Подпишитесь на «Пора к психологу» в Instagram или Telegram – там много полезного.
Миф номер 5: быстрое развитие отношений – это хороший признак
– Мне сложно согласиться с этим утверждением. Отношения проходят несколько этапов развития, мы притираемся друг к другу, узнаем друг друга, сближаемся – и все эти этапы важны.
Миф номер 6: в хороших отношениях никогда не бывает конфликтов
– Конфликты бывают даже в здоровых отношениях, и в каком-то смысле это даже хорошо – это возможность дать волю чувствам, выплеснуть эмоции, поговорить о них.
Но есть два важных момента: как проходят и к чему приводят конфликты. Они, во-первых, не должны быть разрушительными, важно не вредить друг другу и не ранить, а донести свои переживания по поводу отношений. Во-вторых, в хороших отношениях конфликты становятся толчком к развитию, толчком к решению проблемы.
Миф номер 7: измена всегда ведет к расставанию
– Думаю, это миф – в разных парах по-разному разрешается этот момент. Иногда измена подсвечивает болезненные моменты, и отношения получают новую жизнь. Но это только в том случае, если оба партнера решают эти отношения сохранить.
Мифы номер 8 и 9: «отношения – это работа» против «в идеальных отношениях все легко»
– Понятие «усилие» для каждого человека разное. Кому-то прийти и сказать, что тебя что-то беспокоит, – это уже усилие и работа. А для кого-то это норма жизни, и ему несложно говорить о наболевшем.
Я бы сказала, что отношения – это не работа, а наш выбор: мы сами выбираем прикладывать усилия, вкладываться в партнера.
Само собой ничего не происходит, в отношениях участвуют два человека, оба они что-то делают, а позиция «в идеальных отношениях все складывается само по себе» – это перекладывание ответственности на партнера.
Миф номер 10: в постоянных отношениях мы расслабляемся и становимся хуже
– Во-первых, я не считаю, что немытая голова и халат – это «становиться хуже». Это про расслабленность, про доверие, про то, что ты чувствуешь себя с человеком комфортно. Но лишь в том случае, если это не превращается в идею фикс: «О, все, я в отношениях, теперь можно не париться и не ухаживать за собой». Ухаживать хорошо бы для себя и не выжимать из себя все соки в период соблазнения.
Во-вторых, думаю, корни у этого мифа растут из другого мифа, такого же устаревшего: что мужчина должен завоевать женщину, а женщина должна всеми силами стараться привязать к себе мужчину. В современных реалиях женщина имеет достаточно прав и свобод, чтобы не изображать слабую девочку, которую нужно завоевать.
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: CityDog.io; Unsplash.com.