33-летняя Алина в браке 8 лет, и все эти годы они с мужем не предохраняются, но беременность все никак не наступает, хотя супруги абсолютно здоровы. И врачи поставили диагноз «бесплодие неясного генеза». Историю пары рассказала в колонке Talon.by перинатальная и клиническая психологиня Мария Ирзунова.
На первую встречу с психологиней Алина опоздала, выглядела девушка взволнованной и уставшей. Но, как только села в кресло, она начала рассказывать о своей жизни совершенно спокойным, ровным и сдержанным голосом. Алина почти не жестикулировала, смотрела прямо, а не сквозь меня. Стало понятно, что она умеет мастерски контролировать свои чувства и эмоции.
– Вы устаете? – наконец спросила ее психологиня. – Да! Я устаю так, что к вечеру уже сложно даже разговаривать.
Алина долгое время помогала в делах своему мужу, поддерживала его морально и финансово, так как осуществлять задуманное ему одному было сложно. Ухаживала за свекровью, которая жила вместе с ними. Полностью обеспечивала своих родителей и строила дачу для них. При этом успешно занималась собственной карьерой.
Неудивительно, что при такой загрузке и нервном напряжении беременность не наступала. Многие скажут: «Ну и что! Вокруг много нервных женщин, но проблем с деторождением у них нет». При этом нервное состояние мы оцениваем не тем, как женщина гормонально реагирует на стресс, а как она внешне проявляет свои переживания. Хотя проблемы чаще проявляются как раз у тех, кто старается «держать лицо».
Уже доказано, что стрессогенные факторы влияют на все функции организма. Нейроэндокринная система первой реагирует на внутренние и внешние воздействия, она же и регулирует репродуктивную функцию. Поэтому репродуктивная система и наше психическое состояние неразрывно связаны.
Древний механизм нашего мозга с помощью органов чувств постоянно сканирует пространство, чтобы избежать угрозы или найти выход из опасной ситуации. Очевидно, что задача выжить доминирует над остальными: когда есть нечего да и самого могут съесть, то не до размножения.
Природа мудро предусмотрела невозможность размножения, когда вокруг неблагоприятная среда. Самки некоторых животных могут на годы останавливать фертильность, могут «консервировать» внутри себя уже зачатых детенышей, а некоторые даже прерывают развивающуюся беременность, если погибает отец потомства. Так репродуктивная система временно снижает или приостанавливает свою функцию, уступая жизнеобеспечивающим системам, которые помогают выживать организму.
Хорошо, когда на пути к рождению здорового ребенка сообща участвуют будущие родители, психолог и врач.
В случае Алины причины ее невозможности забеременеть были не физиологическими, а эмоциональными. Это то, что называют психологическим бесплодием. Началась совместная работа.
Она училась снижать уровень тревоги, мы работали над отношениями в семье, умением разделять с мужем и родственниками важные дела. Нет ничего плохого в том, что люди помогают друг другу и поддерживают друг друга. Но только если все стороны довольны. А в случае Алины она взяла на себя слишком много функций и ответственности за чужие жизни.
Алина училась строить собственную жизнь, выделять для себя пространство, время, деньги. Со всем этим были проблемы. Самым трудным оказалось то, что освободилось слишком много времени и сил – и девушка не могла понять, куда же это все тратить. Алина начала искать то, что любит, ценит, к чему стремится.
Буквально через два месяца девушка стала заниматься волонтерством, музыкой, съездила в Марокко, о чем мечтала еще в студенчестве. При этом она продолжала помогать своим близким, но они уже не занимали доминирующее место в ее жизни.
Спустя еще три месяца у пары случилась первая в жизни спонтанная беременность. Теперь Алина вместе с мужем – родители очаровательной дочки.
Стресс – это часть нашей жизни, о тревоге и стрессе сегодня говорить даже модно, а вот о бесплодии и его лечении – нет. К сожалению, так уж сложилось, что в нашем обществе не принято обсуждать тему репродуктивных кризисов. А говорить об этом важно. Проговаривание само по себе может быть терапевтичным для тех, кого внутри охватывает невыраженное страдание.
Здоровье – это не просто отсутствие каких-либо болезней. Картина здоровья пишется в нескольких измерениях, где есть физические симптомы, степень доверия и отношения с окружающими, чувства и эмоции, в которых мы живем.
Если у вас долго не получается забеременеть и даже не удается найти очевидных причин, то:
- Не злитесь на свой организм, важно найти в себе силы и взять его за руку как самого мудрого и единственного своего спутника, который знает, как ему сейчас работать.
- Вы не одна! В эту же секунду какая-то девушка тоже чувствует себя очень грустно и одиноко, плачет и злится, считает себя жалкой и виноватой. Как бы вы ее поддержали? Что бы вы ей сказали? Произнесите эти поддерживающие слова и заметьте их, услышьте их и для себя.
- Не сдавайтесь! Представьте, что эта ситуация сегодня загадка для вас, но вам под силу ее разгадать. Ведь этот симптом может служить посланием. Зачем он вам? Что он хочет вам сказать?
- Не держите боль внутри. Даже если кажется, что уже не больно, если кажется, что эмоции – это признак слабости. Поддержите себя, как самая заботливая мама в мире, ищите поддержку в окружении.
- Не ставьте жизнь на паузу! Ваша жизнь больше, чем беременность в девять месяцев и желание материнства!
- Обратитесь за помощью к специалисту, психологу или психотерапевту. Ведь если у вас болит ухо, то вы идете к лору, а если вы простыли – то к терапевту. Когда болит душа, точно так же важно получить профессиональную помощь, чтобы выздороветь.
Фото: Unsplash.com.