В последние дни мы часто обсуждаем тему тревоги и страха за себя и за родных в связи с событиями в стране.
Идею опроса нам подсказал пост психолога и гештальт-терапевта Илоны Щербаковой. Она пишет, что сейчас ей постоянно говорят об этих страхах.
Психолог Илона Щербакова пишет:
«Все описанные реакции – это форма нормальной реакции на НЕНОРМАЛЬНУЮ ситуацию. Если вы это чувствуете – с вами все нормально, это максимальная норма, которая возможна в текущей ситуации.
Чтобы эти эффекты полностью прошли, дайте себе хотя бы 3 месяца после полной стабилизации ситуации. Ожидать, что все будет как обычно, раньше этого срока слишком поспешно. Берегите себя».
