На какие симптомы следует обратить внимание и как правильно оказать первую помощь, если у человека случился тепловой или солнечный удар? Советуют врач-терапевт Юлия Дрозд и медицинский центр «Мед-Практика». Впервые этот текст появился на сайте Talon.by.
Тепловой и солнечный удар. В чем отличие?
Солнечный удар – это разновидность теплового удара. Под воздействием прямых солнечных лучей происходит перегрев непосредственно головного мозга и увеличивается приток крови к голове. Это то, о чем принято говорить «голову напекло».
Тепловой удар – понятие более широкое. Происходит сильный перегрев организма в целом, когда в условиях повышенной температуры окружающей среды наш организм не в состоянии поддерживать нормальный режим терморегуляции и температура тела начинает стремительно расти.
Соответственно, тепловой удар может случиться, даже если вы находитесь в тени, в общественном транспорте, а также в случае чрезмерного укутывания маленьких детей.
Тепловой удар считается более коварным, потому что человек не всегда сразу может понять, что именно с ним происходит, ведь он не обязательно находится под палящими лучами солнца.
Опасны ли они?
Да, они могут быть опасны. Во время теплового удара нарушается кровообращение и потоотделение, что может привести даже к остановке сердца.
Как понять, что у меня тепловой или солнечный удар?
Симптомы теплового и солнечного ударов будут примерно одинаковы. Единственным отличием может стать то, что при солнечном ударе наблюдается покраснение лица, а при тепловом – кожных покровов всего тела.
- Высокая температура тела – 40 и выше градусов;
- при тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, кожа на ощупь будет сухой и теплой, потоотделение будет отсутствовать;
- одышка;
- резкая слабость;
- головокружение, потемнение в глазах;
- сильная, пульсирующая головная боль;
- тошнота, рвота;
- частый и слабый пульс, учащенное дыхание;
- задержка мочеиспускания.
В более тяжелых случаях может возникать потеря сознания, нарушения дыхания, судороги, галлюцинации.
У детей на фоне тепловых и солнечных ударов нередко возникают носовые кровотечения. Из-за того, что механизмы терморегуляции у них еще до конца не сформированы, маленькие дети переносят эти состояния тяжелее, нежели взрослые, и времени для развития ударов им требуется гораздо меньше – может быть достаточно 15 минут нахождения под прямыми лучами солнца! Малыши станут вялыми, сонливыми, плаксивыми, будут отказываться от еды и питья.
Первая помощь при тепловых и солнечных ударах
В первую очередь следует вызывать врача – не нужно пытаться самостоятельно оценивать тяжесть состояния пострадавшего, особенно если речь идет о детях, пожилых людях и людях с тяжелыми хроническими заболеваниями. И особенно при потере сознания!
Пока ожидаем врача
- Нужно перенести человека в тень или в помещение. Положить его, приподняв ноги (положив под щиколотки, например, сумку), а голову повернуть набок, чтобы в случае рвоты он не захлебнулся рвотными массами.
- Обеспечить приток свежего воздуха: открыть окна, расстегнуть одежду. Если одежда из плотной ткани, синтетическая, то ее лучше вообще снять.
- Обеспечить охлаждение, например приложив смоченное в прохладной воде полотенце – в первую очередь к голове. Также можно обтирать тело прохладной водой (18–20 градусов), начиная с области сердца, или укрыть пострадавшего мокрой простыней.
- Напоить – 1 литр воды, в который по возможности нужно добавить 2 чайные ложки соли.
- В случае потери или замутнения сознания следует дать вдохнуть нашатырный спирт или 10-процентный раствор аммиака, который есть в водительской аптечке. Делать это нужно осторожно – на расстоянии 15–30 сантиметров от лица, выполняя движения по направлению к носу.
Кто в группе риска?
В аномально жаркие дни следует соблюдать особую осторожность детям и беременным женщинам, пожилым и людям, имеющим хронические заболевания (гипертония, аритмия, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, бронхиальная астма, перенесенные инсульты и инфаркты), а также людям с избыточным весом и склонностью к метеозависимости.
Как избежать теплового и солнечного удара?
- Не гулять на улице, когда солнце наиболее активно: это время с 11:00 до 17:00.
- Носить головной убор. Лучше всего выбирать широкополые шляпы и свободные хлопковые панамы, так как между головой и головным убором должна быть прослойка воздуха.
- В особо жаркие дни стараться не заниматься физическим трудом.
- По жаре лучше передвигаться медленно, делая передышки, заходя в помещения с кондиционерами (магазины, аптеки).
- Пить достаточно воды.
После перенесенного теплового или солнечного удара рекомендуется не показываться на солнце в течение нескольких дней, потому что ослабленный организм рискует «поймать» его повторно в еще более тяжелой форме.
Фото: Unsplash.com.