Узнайте, почему ваши планы по саморазвитию провалились, займитесь йогой или чем-то поинтенсивнее и приготовьте френч тост.
Выбирайте из нашего списка:
- Пятница: вместо Купалья Дудутки делают трансляцию огненного шоу (3+)
- Пятница: если уже не можете без танцев, идите на террасу (18+)
- Все выходные: займитесь йогой в городском парке (16+)
- Все выходные: загляните на этот оpen-air, если цените hip-hop-культуру (16+)
- Все выходные: послушайте доклады от экспертов по наследию (18+)
- На весь месяц: составьте карту Тракторного завода с историями (16+)
- На месяц: напишите пьесу для конкурса современной драматургии (16+)
- Воскресенье: если не будет слишком облачно, посмотрите солнечное затмение
- Послушайте лекцию про смерть и старение
- Узнайте, почему вы провалили план по саморазвитию и как это исправить
- Побалуйте себя гренками
- Разгоните бока интенсивной тренировкой
Пятница: вместо Купалья Дудутки делают трансляцию огненного шоу (3+)
Пятница, с 14:00, бесплатно.
В этом году на фестиваль «Свята Сонца» никуда ехать не надо – просто переходите по ссылке и смотрите фаер-шоу в Дудутках.
Пятница: если уже не можете без танцев, идите на террасу (18+)
Пятница, 23:00, Hide.
Вход: от 10 руб. – с репостом, 15 руб. – без.
Hide открыл два танцпола под открытым небом – Killa возвращается!
На Techno-House stage будут Gaamer, Mihas и Lucarelli, Killa stage приглашает Redcatz, Jet, Mad Mouse, Shout, Froloff.
Важно: организаторы очень просят вас не приходить при наличии любых симптомов простудных заболеваний, маски и перчатки приветствуются.
Все выходные: займитесь йогой в городском парке (16+)
Каждый выходной, в 9:00 и 19:00, парк Уручье.
Вход: пожертвование.
Берите коврик или большое полотенце, наденьте что-то удобное и захватите с собой воду. Будет спокойная йога, дыхательные практики и медитация под звуки тибетской чаши и посоха дождя.
Все выходные: загляните на этот оpen air, если цените hip-hop-культуру (16+)
Все выходные, DBOP, бесплатно.
Еще одно общественное (осторожно!) мероприятие на свежем воздухе – во дворе бывшего здания «Минскдрева» пройдет восьмой фестиваль уличной культуры и спорта Minsk Street Gamez 2020.
Брейк-данс, стритбол, скейтборд, hip-hop-фристайл, D&B – днем будет зрелищно, а вечером танцевально. Но все же постарайтесь держать дистанцию.
Все выходные: послушайте доклады от экспертов по наследию (18+)
Все выходные, бесплатно, регистрация тут.
Мы очень интересуемся темой, но никогда не ходили на эти конференции – это же надо идти и сидеть. А теперь можно не идти и лежать – «Права на спадчыну» пройдет в Zoom!
Из экспертов: Наталья Хвир и Геннадий Ходор из Министерства культуры, Дмитрий Бубновский (архитектор-реставратор), Степан Стурейко (комитет ICOMOS), Алексей Махнач (археолог), Алина Деревянко (фонд развития Брестской крепости), Владислав Рудаков из музея в Строчицах, а еще представители НАН, ЕГУ, Союза архитекторов, полоцкого музея-заповедника, Ошмянского краеведческого музея и других.
Выбирайте в событии, какую тему интересно послушать.
На весь месяц: составьте карту Тракторного завода с историями (16+)
Регистрация: тут.
Студенты и студентки ECLAB создают карту Тракторного завода — и им нужны ваши истории: сходите туда погулять на этих выходных и освежите в голове все, что у вас связано с этими кварталами. Если будете готовы поделиться, то эту Google-форму нужно заполнить до 15 июля.
Фотки тоже присылайте – на traktarny.eclab@gmail.com (с подписью, где был сделан снимок).
На месяц: напишите пьесу для конкурса современной драматургии (16+)
Все лето.
Еще есть время что-то накреативить – работы на конкурс принимают до 31 августа. Нововведение фестиваля – отдельное конкурсное направление для драматургии для детей, то есть номинации будут две: «Новая пьеса» и «Пьеса для детей».
В этом году организаторы WriteBox предлагают «рассказать свою историю» – поделиться своими видением мира в формате пьесы.
Воскресенье: если не будет слишком облачно, посмотрите солнечное затмение
В этом июне – коридор затмений: лунное уже было, а в воскресенье в 9:40 будет и солнечное. Особенно симпатичное, потому что кольцеобразное.
Только имейте в виду, что пять лет назад 22 минчанина получили ожоги глаз, пока смотрели на солнечное затмение, – в офтальмологической неотложке был аншлаг. В этой подборке можно глянуть, чем остальные минчане той весной защищали глаза, пока смотрели на солнце.
А вот чем заняться дома, если выходить на улицу вы все же не собираетесь
Послушайте лекцию про смерть и старение
Самое интересное, что даже ученые не имеют однозначного мнения по вопросу, когда начинается старение, – об этом размышляет биолог Вадим Гладышев..
Узнайте, почему вы провалили план по саморазвитию и как это исправить
Сanva.com теперь не просто сайт с шаблонами, но и неплохой советчик – они делали подборки классных курсов, и вот тоже хороший тест. Там по пунктам о том, откуда растут ноги вашей неудачи:
1. Неудачно выбираете время для составления плана по саморазвитию. (Новый год или день рождения – не самое лучшее время, лучше через пару недель или месяц, причем выделить на это целый день).
2. Не включаете его в ежедневное расписание.
3. План не соответствует вашим ресурсам. (Например, сутки не резиновые, или нет энергии – да и план саморазвития, написанный в депрессии, скорее всего, не сработает).
4. Формулируете цели туманно и не разбиваете большую цель на части.
5. Не устанавливаете сроки.
Список длинный – там еще много пунктов (и шаблоны для креативного оформления тоже есть).
Побалуйте себя гренками
У нас это гренки, а во всем мире их называют французскими тостами: рецепт простой, так что облажаться не получится.
Мы нашли такую вариацию с яблоками – но можно взять любые фрукты и сделать из них быстрый джем.
Разгоните бока интенсивной тренировкой
Мы не можем молчать, потому что наш любимчик Jake DuPree на этой неделе выпустил новую 40-минутную тренировку вместе с POPSUGAR Fitness.
Конечно, будем очень потеть – но если не сдаваться, то уже после половины начнется прилив эндорфинов и заразительный хохот.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
