Летом вопрос повышенного потоотделения встает особенно остро. О том, как бороться с мокрыми следами на одежде и неприятным запахом, поговорили с врачом-косметологом, дерматологом Ольгой Кудаленкиной.
Что такое пот и гипергидроз?
Ольга Кудаленкина
врач-косметолог, дерматолог, руководительница центра косметологии и дерматологии Koderm
– Потоотделение – это естественный физиологический процесс. Благодаря ему кожа выполняет свою важнейшую функцию – терморегуляцию: при испарении пота температура кожного покрова снижается.
По всей поверхности кожи распределено от 2 до 4 миллионов потовых желез, наибольшее число которых сосредоточено в подмышечных впадинах, паховых складках, ладонях, стопах и лице. При комнатной температуре с поверхности кожи в норме испаряется около 500 мл пота в сутки, при повышении температуры окружающей среды количество может доходить до 1-2 литров.
Сам по себе пот запаха не имеет. Но в такой теплой влажной среде, как подмышечные впадины, создаются благоприятные условия для размножения различных микроорганизмов, которые и становятся причиной появления нежелательных ароматов.
Усиление потоотделения в жару – физиологичный процесс, но бывают случаи, когда повышения температуры окружающей среды нет, а чрезмерная потливость есть. Это может быть вызвано определенными заболеваниями, гормональными нарушениями, стрессовыми ситуациями. И здесь уже речь идет о гипергидрозе. С физиологической точки зрения он не страшен, но с психологической может доставлять серьезный дискомфорт и снижать качество жизни человека.
Как бороться с потом и запахом?
Профилактика
Для профилактики повышенной потливости нужно правильно подбирать одежду и обувь. Одежда должна быть из натуральных тканей свободного кроя. Синтетические материалы и их тесный контакт с кожей стимулируют повышенное потоотделение.
Обувь также должна быть «дышащей» и обеспечивать вентиляцию ног. Желательно, чтобы она также была из натуральных материалов, так как синтетика, искусственная кожа и полимеры плохо пропускают воздух и влагу.
Также ежедневно нужно принимать душ (лучше контрастный) и менять носки (лучше хлопковые), трусы и колготки.
«Неприятный запах пота – это не проблема, а симптом»: узнали у консультантки по красоте, какие популярные советы по уходу – убийство для вашей кожи
Дезодорант
Самый простой способ бороться с потом – использовать дезодорант. Он не влияет на количество вырабатываемой жидкости, но устраняет неприятные запахи. Поэтому, если потоотделение не очень обильное и беспокоят только нежелательные ароматы, этого средства будет достаточно.
Иногда в состав дезодоранта входит спирт, который может стать причиной раздражения кожи, особенно после бритья. Поэтому хорошо, когда в составе есть успокаивающие компоненты, как, например, экстракты ромашки или алоэ.
Антиперспирант
При обильном потоотделении рекомендуется выбирать антиперспирант – средство, временно уменьшающее выработку пота. В основе действия антиперспиранта лежит образование алюминиево-белкового комплекса, который блокирует устье потовой железы, то есть в обработанной зоне потовые железы временно сужаются, и потоотделение значительно сокращается. Нерастворимость этого комплекса обеспечивает отсутствие абсорбции алюминия организмом человека, что делает препараты безопасными даже при долгом использовании.
Важно помнить, что антиперспиранты можно наносить только на чистую сухую кожу. В противном случае может появиться легкое жжение, небольшой зуд или покалывание обработанных участков.
Бывают случаи, когда антиперспиранты могут спровоцировать побочные реакции: аллергический дерматит, зуд, отеки в местах нанесения. В таких ситуациях просто смыть средство водой будет недостаточно. Вероятнее всего, потребуется назначение противоаллергической терапии, поэтому при появлении нежелательных симптомов лучше обратиться к врачу.
Эффект от антиперспиранта достаточно краткосрочный – в среднем он действует 48–72 часа. Наиболее популярными на сегодняшний момент можно назвать DryDry и Lavilin.
Прокладки для подмышек
Если влажные следы подмышками доставляют большой дискомфорт, можно воспользоваться специальными прокладками. Они крепятся на внутреннюю сторону одежды и впитывают вырабатываемый пот. Это очень простой и экономичный способ защитить себя от нежелательных ситуаций, но такой вариант не решает проблему, а лишь маскирует ее.
Важно учитывать, что эти прокладки нужно регулярно менять в течение дня, иначе они станут отличной средой для развития микробов и появления неприятного запаха.
Ботулинотерапия
Для тех, кого все вышеперечисленные методы не устраивают, современная косметология предлагает такой метод лечения локального гипергидроза, как ботулинотерапия – инъекционное введение ботулотоксина.
Процедура быстрая и практически безболезненная, а суть ее в том, что в подмышечной области выполняется несколько уколов – и в течение первой недели уже проявляется результат.
Нейротоксин блокирует цепочку передачи нервных импульсов на потовые железы, и активность работы потовых желез временно уменьшается. Это обратимый процесс: со временем цепочки передачи импульсов восстанавливаются. Период восстановления и определяет длительность эффекта – в среднем до 6–10 месяцев. Процедура однократная, но иногда необходима докоррекция через две недели.
Таким же способом можно обрабатывать стопы и ладони. И по опыту могу сказать, что эта методика – настоящее спасение для пациентов, страдающих гипергидрозом.
Процедуру можно выполнять абсолютно всем, у кого нет противопоказаний (беременности и периода лактации, острых заболеваний и обострения хронических, миастении, повышенной чувствительности к компонентам препарата). Если ее выполняет опытный доктор, который использует высокоочищенный препарат, то побочных эффектов практически не наблюдается.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: из личного архива героини.
