Походы к косметологу – дело полезное, но не всегда на это есть время и средства. Сегодня поговорили с практикующим мастером Еленой Марковской о том, как правильно ухаживать за кожей дома, можно ли заменить салонные процедуры и как правильно выбирать косметику.
елена марковская
практикующий косметолог, тренер-преподаватель
– Как нужно ухаживать за кожей дома?
– Уход за кожей должен состоять из нескольких обязательных этапов. Первый – очищение. Если вы неправильно или недостаточно очистили кожу, дальнейшие процедуры ухода будут не особо эффективны. Чистота – залог здоровья кожи.
Очищать кожу нужно дважды в день с помощью мягких средств для умывания. Тип средства выбирайте такой, с которым вам комфортнее всего. Раньше все были уверены, что гели и пенки подходят только жирной коже, а масла и молочко для умывания – только сухой. Сейчас на рынке масса продуктов, которые адаптированы под все типы кожи, поэтому не бойтесь экспериментировать.
Важно помнить: гель для умывания нельзя вспенивать на лице. Сначала нанесите его на руки, взбейте пену и только потом, когда средство стало деликатным и мягким, наносите его на лицо.
Второй этап – тонизирование. Тоник нормализует кислотно-щелочной баланс кожи, позволяет крему лучше впитываться. Пользоваться им нужно после каждого соприкосновения кожи с водой: рh-баланс сам по себе восстанавливается около двух часов.
Третий этап – увлажнение, питание, восстановление. Для этого, как правило, используем крем. Его можно пропускать перед сном в вечернем уходе за кожей, если после тонизирования ваша кожа чувствует себя комфортно: такие передышки бывают даже полезны 1-2 раза в неделю.
Четвертый – защита. В Беларуси нет культуры использования санскринов. Многие думают, что они нужны только на пляже. Но наносить средство с SPF-фактором нужно каждый день, особенно если кожа склонна к пигментации или прошла определенные процедуры.
К нам это все еще придет – через год-два все будут помешаны на защите от солнца. В статьях зарубежных коллег часто все сводится к необходимости санскрина на каждый день. И важно обновлять его каждые два часа и каждый раз после намокания кожи, при этом предыдущий слой лучше стирать хотя бы бесспиртовыми влажными салфетками.
– На утро и вечер обязательно покупать разные кремы?
– Нет, но желательно. В ночной крем добавляют ингредиенты, которые нельзя использовать днем, потому что на них может повлиять ультрафиолет: как правило, это ретинол и кислоты. Я за то, чтобы было два средства: все-таки днем кожа больше всего нуждается в защите, а ночью – в восстановлении.
– А глубокие пилинги обязательны в домашнем уходе?
– Если вы постоянно ходите к косметологу, в домашнем уходе серьезный пилинг может и не понадобиться. Но я за такое очищение. Главное – делать это не каждый день и избегать жестких абразивных частиц, которые царапают кожу: полиэтиленовых гранул, абрикосовых косточек и им подобных. Идеальный пилинг – с содержанием кислот, ферментов или энзимов.
К сожалению, скрабы на абрикосовой косточке до сих пор очень популярны. Они оставляют микроцарапины, которые наш организм старается восстановить, заполняя еще большим количеством клеток. Ферментно-энзимные и кислотные пилинги действуют мягко, работают над мертвым слоем кожи и не повреждают живой.
– Как нужно подбирать косметику для домашнего ухода?
– Нужно ориентироваться на свой тип кожи, потребности и комфорт. Если средство вам подходит, у вас не должно быть чувства дискомфорта после использования, раздражения, вы не будете замечать его на коже, но она будет выглядеть ухоженной, отдохнувшей и сияющей.
То же касается и возрастных пометок на баночках: они сделаны для того, чтобы вам было проще совершить покупку. Хороший косметолог никогда не будет смотреть на эти маркеры, а будет подбирать средства под конкретный случай, потому что даже в 25 лет кожа может выглядеть как на 10 лет моложе, так и на 10 лет старше.
Очень распространенная ошибка при выборе – ориентироваться на отзывы подруг и людей в интернете. Кожа у всех нас разная: то, что подошло одному, у вас может вызвать проблемы.
– А можно ли определить тип кожи самостоятельно?
– Это очень сложно. Градация по типам (сухая, комбинированная, жирная, нормальная) довольно условна. Все мы индивидуальны, у каждого свой тип, даже жирная может быть обезвоженной, сухая – чувствительной и т.д.
Девушки с сухой и жирной кожей чаще всего знают, что она такая. Те, у кого она жирная, всегда жалуются на избыточное салоотделениие, постоянный жирный блеск, на то, что декоративная косметика «течет».
Сухая кожа вызывает постоянный дискомфорт, чувство стянутости, сухость, на ней часто бывают микротрещинки, покраснения, раздражения. Такая кожа очень легко подвергается воздействию негативных факторов окружающей среды.
Если вы сомневаетесь, к какому типу отнести свою, скорее всего, кожа у вас нормальная или комбинированная, но точно вам скажет только специалист.
– Как подобрать косметику, если не знаешь свой тип кожи?
– Два варианта: обратиться за этим к косметологу или купить нейтральный продукт для нормальной, комбинированной кожи. Что-то, что направлено на конкретную проблему, выбирать не стоит: продукт для жирной кожи может усугубить проблему обезвоженной, а продукт для сухой быстро забьет поры и усилит блеск жирной кожи.
– Важно ли обращать внимание на состав?
– Да, существуют компоненты, которые категорически не стоит наносить на кожу в определенных средствах. Например, в средствах для очищения кожи важно избегать SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate) и SMS (Sodium Myreth Sulfate). Они очень агрессивно действуют на кожу, истощают, высушивают и раздражают. Выбирать нужно мягкие ПАВы (поверхностно-активные вещества).
Вообще, можно купить и бюджетное средство для умывания, если в нем нет этих компонентов. Главное – чтобы оно не оставляло чувство стянутости, раздражение и зуд. Это же относится и к демакияжу: такие средства находятся на коже совсем недолго, поэтому нет разницы, каким именно вы смываете косметику, просто уберите остатки водой.
В тониках, например, мало чему можно категорично сказать «нет». Тот же спирт, как правило, является дополнительным консервантом или проводником для активных компонентов. Главное – чтобы он не стоял в начале состава. И, конечно, обладателям сухой и чувствительной кожи от средств с ним лучше отказаться.
Это же касается и кремов. Избегать нужно компонентов, которые противопоказаны вашему типу кожи, как, например, гликолевая кислота для куперозной. Лучше просто правильно подбирать его. Если кожа склонна к сухости, лучше, если в начале состава будут масла. Если она жирная, влагоудерживающие компоненты вроде гиалуроновой кислоты, глицерина и т.п.
– А как же парабены и минеральное масло?
– Парабены не запрещены в косметике, и они не наносят вред, если эпидермальный барьер кожи не нарушен. Если у вас здоровая кожа, нет признаков атопического дерматита и других заболеваний, шелушения, микроран, они не будут проникать вглубь кожи. Эти вещества изучены вдоль и поперек, меня гораздо больше будут смущать новые ингредиенты, которые еще не проверены временем.
У минерального масла плюсов столько же, сколько и минусов. Некоторые кожные заболевания, наоборот, легче вылечить, используя именно его, потому что оно «дружит» с остальными компонентами; соответственно, в крем можно добавить максимальное количество ингредиентов.
Я бы советовала не делать домашние маски из клубники и бананов, которые еще не известно как растили. Здесь вас точно никто не убережет от нитратов и других вредных химикатов.
– Органическая косметика лучше аптечной или профессиональной?
– Не всегда. Я люблю натуральную косметику, но в ней есть подводные камни. Без проблем ей можно пользоваться тем, у кого нет проблем с кожей. Если же у вас акне, воспаления, лучше подключить другие препараты. Порой из-за очень активных компонентов она вызывает аллергию: ко мне часто обращаются с такой проблемой. Химические компоненты менее аллергенны, и эффект от них часто более пролонгированный и накопительный.
Я была в Германии на заводе хорошей органической косметики, и, чтобы сделать ее максимально полезной и глубоко проникающей, они используют очень сложные механизмы и оборудование. Кремом, который вы сварите дома, такого эффекта вряд ли получится достичь. Но рынок косметики большой, я без проблем нахожу хорошие средства даже клиентам-веганам.
Из действительно доступных органических средств безоговорочно рекомендую всем гидролаты. Это средство хорошо заменяет обычные тоники и имеет полностью натуральный состав. Самые универсальные – гидролаты ромашки, розы, лаванды.
– А в чем принципиальное отличие профессиональной косметики от других видов?
– Профессиональная косметика, как правило, направлена на решение конкретной проблемы, поэтому ее нужно очень тщательно подбирать. В ней высокая концентрация активных компонентов, которые при неправильном применении могут только создать новые проблемы.
Одно из преимуществ такой косметики – производители не экономят на косметической базе и составе. Тот же витамин С всегда будет в стабилизированной форме и не распадется от контакта с воздухом, как обычная аскорбиновая кислота. И расход такой косметики, как правило, небольшой: обычно одного рисового зернышка крема для век хватает на оба глаза.
Обычная магазинная косметика содержит маленькие концентрации активов, ведь производитель не знает, кто купит крем и как будет его использовать. В производстве средств для широкой публики нужно перестраховываться, делать составы более безопасными и подходящими практически всем.
– Обязательно ли покупать средства из одной серии?
– Нет, можно одновременно использовать продукты даже разных производителей. В обычной косметике редко встречаются перекрестные компоненты, сочетание которых вредит коже.
– Кожа правда может привыкнуть к одному и тому же уходу?
– Да, своего рода привыкание есть. Нельзя использовать один и тот же крем очень долгое время. Часто клиенты совершают такую ошибку: подбирают крем для лица и начинают пользоваться им два года.
Невозможно внедрить в один тюбик все компоненты, в которых нуждается наша кожа. Если вы пользуетесь год одним кремом, вы будто весь год едите только гречку, овсянку, морковь, капусту и свеклу. Коже тоже нужно разнообразие.
Активных ингредиентов больше тысячи: это и аминокислоты, и витамины, и пептиды, и влагоудерживающие компоненты. А в одном тюбике хорошо если их будет хотя бы 12. Поверьте, кожа будет только благодарить вас за разнообразие.
Кроме того, важен фактор сезонности. Я своим клиентам всегда говорю, что их у нас два: летний и отопительный. И в эти периоды коже нужна разная подпитка, поддержка и защита.
– Мицеллярную воду обязательно нужно смывать?
– Конечно, если вы пользуетесь ей регулярно. Своим клиентам я разрешаю только в течение двух недель использовать ее без смывания, иначе могут появляться кожные заболевания. Какие бы мягкие ПАВы в мицеллярке ни были, это все равно ПАВы, которые могут нарушать гидролипидный барьер. А если он нарушен, кожа восприимчива к любым бактериям.
– Гидрофильное масло тоже нужно дополнительно смывать?
– Это очень популярный вопрос среди клиентов. Я скажу так: если у вас есть чувство дискомфорта после умывания, лучше умыться еще раз. Если кожа у вас сухая, можно этого не делать. Всегда нужно чувствовать свою кожу, прислушиваться к ее потребностям.
Еще некоторые считают, что оно не подходит жирной коже, но это не так: подобное убирается подобным, масло будет хорошо растворять кожное сало.
Кстати, популярная ошибка – смывать гидрофильное масло прохладной водой. Только теплой оно будет очищаться хорошо.
– Говорят, протирать лицо кубиками льда вредно. Это правда?
– О, это отдельная тема. Я люблю их использовать, но не больше раза в неделю. Если эта процедура ежедневная, могут быть неприятные последствия: проблемы с сосудами, расширенные поры. Везде нужен ум и чувство меры. Так же и с солнцем: если ультрафиолета в меру, он полезен для кожи, а если пренебрегать количеством – это самый злейший враг.
– А правда ли, что корейская система ухода не подходит белорускам?
– Честно говоря, полностью ей следует всего пара моих клиентов, и им это подходит. Но я все чаще сталкиваюсь с тем, что белорускам это не всегда нужно и полезно. Она хорошо срабатывает там, где все сочетается. Если мешать в одну кучу «Белиту», корейскую косметику и Avene, адекватный результат маловероятен.
В корейской косметике лучше искать солнцезащитные кремы, ВВ-кремы, патчи, гидрофильные масла и энзимы. У них они действительно очень хороши.
– Можно ли полностью заменить поход к косметологу домашними процедурами?
– Если с вашей кожей все хорошо, она вас устраивает, вы можете обойтись и без косметолога. Главное – чтобы был хороший, регулярный домашний уход. Но самому бороться с серьезными проблемами точно не стоит.
Большинство салонов делают бесплатные консультации. Почему не воспользоваться этим? Мне кажется, даже девушкам с нормальной кожей нужно ходить к косметологу пару раз в год для диагностики и своевременного устранения проблем.
К тому же не все процедуры и не всю косметику можно заменить обычными средствами. Профессиональные средства, на которых работают мастера, зачастую не продаются в свободном доступе. Более того, косметолог должен проходить специализированное обучение, и только после него он будет иметь право проводить процедуры на салонной косметике. Как я уже говорила, при неправильном использовании она может здорово навредить коже.
– А я могу самостоятельно сделать альгинатную маску?
– Да, ее можно делать дома. Но наносить такие маски нужно лежа, а это мало у кого получится. Если наносить стоя перед зеркалом, можно получить обратный эффект. Также ее действие снижается, если мимика постоянно работает.
Эта маска действует как окклюзия: у нее должна быть стопроцентная соприкасаемость с кожей. Когда мы лежим, все активные ингредиенты правильно впитываются. А когда стоим, она может «тянуть» кожу вниз.
– Можно ли самостоятельно делать кислотные пилинги профессиональной косметикой?
– Однозначно нельзя. Ими можно серьезно повредить кожу, и таких клиентов у меня тоже много. Косметолог подбирает кислоту индивидуально. Если вы будете при куперозе использовать гликолевый пилинг, вы за 4-5 раз так усугубите проблему, что потом уже ничем нельзя будет помочь.
Я вам больше скажу: девять лет назад, когда начинала работать в косметологии, я боялась делать кислотные пилинги клиентам, потому что каждая ошибка в этой процедуре очень опасна.
– Можно ли делать самомассаж?
– Это спорный вопрос. Я скажу так: можно делать, если вам поставили правильную технику и если этот массаж не сильно затрагивает мышцы. Ко мне за последние два года обратились 15 клиенток с последствиями неправильного самомассажа и фейсбилдинга.
Инструкции в интернете даже не смотрите. У всех очень индивидуальное строение лица, единой схемы не существует. Самостоятельно можно делать только легкие поглаживания, похлопывания, вибрационные движения. Но не надо самому себе без поставленной техники совать пальцы в рот и давить на связки.
– Можно ли самостоятельно механически чистить кожу?
– Ну разумеется я скажу, что этого делать нельзя. Такая самодеятельность, как правило, только ухудшает воспалительные процессы и оставляет рубцы, которые не всегда можно вывести. Никто еще не вылечил себя домашними чистками. Специалистов этому обучают не один день.
– А если руки чешутся?
– Нужно бить по рукам (улыбается). Если это тоже не помогает, вымыть руки, использовать хлоргексидин и антисептик до и после. Я как косметолог должна сказать «тысячу раз нет», но знаю, что бывают разные ситуации.
Вообще, если бывают единичные высыпания, лучше идите на консультацию, где вам посоветуют точечные препараты, которые будут вам потом все время помогать. И не нужно мазать все лицо салициловой кислотой, календулой и настойкой прополиса, вы так погубите кожу. К тому же в аптеках есть препараты для точечного нанесения, которые обладают мощной антибактериальной активностью, вам их может посоветовать косметолог.
– Ну а полоски от черных точек можно использовать?
– Можно, но не нужно злоупотреблять и надеяться на полное решение проблемы. Они дают, скорее, видимый эффект, так как убирают только верхнюю часть комедонов. Если нормально ухаживать за кожей дома, добавить в уход этап глубокого очищения, эти полоски даже не понадобятся.
– Хорошо, а как правильно выбрать косметолога?
– Когда клиенты приходят ко мне впервые, я всегда советую послушать еще одного косметолога или даже двух, а потом выбрать своего. Главное – работать в тандеме со специалистом, доверять ему – это 50% успеха.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.