Косметичка: режиссер о борьбе с акне, любви к себе и макияже на все случаи жизни

Сегодняшняя «Косметичка» будет особо полезна тем, кто не знает, как справиться с акне, и тем, кто очень любит помады.

КСЕНИЯ

режиссер

– Я окончила Белорусскую государственную академию искусств, там же получила степень магистра по искусствоведению. Сейчас работаю на съемках, реализую разные проекты, в том числе и коммерческие.

Сегодня – первый день на этой неделе, когда я спала больше четырех часов: думаю, это хорошо характеризует мой стиль жизни и работу. Такой ритм очень отражается на лице, коже и в первую очередь на самочувствии и здоровье, поэтому косметика занимает не последнее место в моей жизни.

Об акне

Моя история про кожу состоит из разных периодов. Довольно долго я пила гормональные препараты по назначению врача, и в это время у меня была прекрасная кожа – я вообще ни о чем не беспокоилась. Но, когда мне их отменили, тоже по медицинским показаниям, я столкнулась с кромешным адом: постоянные воспаления, прыщи, жирная кожа – и абсолютное непонимание, что с этим делать.

Я все делала неправильно: давила прыщи, причем до такой степени, что у меня оставались кровавые раны и шрамы, пользовалась косметикой, которая еще больше травмировала кожу. К врачу пошла, когда мне уже было страшно смотреть на себя в зеркало, я буквально плакала из-за своего лица. Первое, что сказал мне врач, – не делать ничего, выбросить всю косметику и прекратить разносить инфекцию по лицу.

За время борьбы с акне я сформировала для себя несколько правил, которые могут быть полезны другим. Во-первых, нужно бороться с причиной, а не со следствием. Акне всегда зависит от гормонов, важно регулярно следить за их стабильностью, сдавать анализы: не только биохимию крови, но и гормональные панели. Акне не появляется от плохой пищи или плохой гигиены, но может этим усугубляться.

Во-вторых, важно регулярно отшелушивать кожу. Если кожа жирная, нужно помогать ороговевшим клеткам «сходить» с нее, чтобы они не закупоривали поры еще больше. Иначе в закупоренные смесью себума и омертвевших клеток поры перестает попадать кислород, в этих условиях бактерии начинают активно размножаться и провоцируют новые воспаления.

Пилинг-скатка A’Pieu. Скатка – это не полноценный пилинг, а очень поверхностное очищение кожи и при этом очень мягкое. Мне нравится использовать его по утрам: сразу свежеешь. Но пилингом это средство, конечно, не назовешь.
Гидрофильное масло L’Occitane. Хорошее масло, если помнить, что его тоже нужно обязательно смывать, не используя как последний этап очищения.
Мицеллярная вода для всех типов кожи Garnier. Очищает и не раздражает мою кожу – большего от нее требовать и не нужно.

Лучшее средство для отшелушивания кожи – кислоты. Они нужны даже тем, у кого нет прыщей. Для жирной хороши BHA-кислота (салициловая) и карбоновая кислота (азелаиновая).

Для сухой лучше всего подойдут AHA-кислоты (молочная, винная, миндальная, гликолевая) и PHA-кислота (лактобионовая). Самые мягкие кислоты – PHA и миндальная. Начинать чаще всего рекомендуют именно с них. Но в любом случае перед использованием лучше почитать про них, изучить составы и технику использования.

Хорошо, если есть возможность ходить на пилинги к косметологу, но, если нет, не пытайтесь делать пилинги средствами, содержащими более 15% кислоты в составе, самостоятельно – это очень опасно. В домашних условиях кислоты лучше использовать только в виде стабильных средств с невысоким их содержанием: для AHA-кислот – до 10%, для PHA-кислот – до 15%, для BHA-кислот – до 2%, для азелаиновой кислоты – до 15%.

В-третьих, нужно отказаться от средств, которые сушат, скрабируют кожу, содержат спирт и тем более обещают быстрое сужение пор. Как правило, они сильно пересушивают кожу, из-за чего она начинает вырабатывать еще больше кожного сала. Жирная кожа может быть еще и сильно обезвоженной – чаще всего такой и является, как ни странно.

В-четвертых, никогда не выдавливать прыщики. НИКОГДА! Есть много хороших средств, которые помогают с ними справиться без травмирования кожи. Выбирая такое, лучше избегать антибиотиков: у бактерий со временем появляется резистентность к ним, и это очень временная мера. Если же вы все-таки выдавили что-либо и уже горько сожалеете, то воспользуйтесь средством с гиалуронатом цинка. При воспалении в пораженных тканях снижается количество гиалуроновой кислоты, а такое средство компенсирует ее и помогает коже лучше зажить без рубцов и пятен. Для лечения рубцов постакне очень хорошо помогают мази вроде «Контрактубекса».

Антибактериальные средства: крем-спасатель, который предназначен для восстановления поврежденной кожи. Аллергия, раздражение, высыпания, дерматит – он справится со всем. Салициловая кислота – опасная вещь: ей можно только точечно мазать прыщик, но протирать лицо – никогда и ни в коем случае.

Сейчас у меня три активных средства, которыми я пользуюсь не каждый день, а примерно два раза в неделю, некоторые и вовсе нанося только на воспаление, когда оно возникает. Если у вас жирная кожа с прыщами, то перед покупкой и применением таких средств сначала проконсультируйтесь с врачом.

Я придерживаюсь безлактозной и безглютеновой диеты, контролирую потребление сахара. Молочные продукты я не ем не по этическим причинам и совсем не из-за мифов, что они вызывают воспаления: гастроэнтеролог порекомендовал мне сдать анализы на непереносимость лактозы и глютена, непереносимость подтвердилась, и после отказа от этих продуктов мое общее самочувствие и состояние кожи сильно улучшились.

Еще нужно помнить, что, если вы столкнулись с такой проблемой, вряд ли получится вылечиться раз и навсегда, но ее можно свести к минимуму: прыщи будут беспокоить не чаще раза в полгода. Я на себе испытывала все, что сейчас идет под хэштегом «акнешейминг»: мне казалось, что лучше выйти на улицу с кровавым пятном, чем с прыщиком. И здесь важно понимать, что в акне нет ничего постыдного, ведь даже если ты идеально питаешься и очень тщательно ухаживаешь за кожей, на уровень гормонов может повлиять обычный стресс. 

Об уходе

Каждый вечер я умываюсь в три этапа. Сначала мицеллярной водой, потом гидрофильным маслом и завершаю очищение лосьоном. После этого у меня действительно чистое лицо, при этом без чувства стянутости и раздражения.

CeraVe – американский бренд, который никогда не подводит. Он не делает ничего сверхъестественного, но он делает главное – не вредит. Предельно простые и понятные составы без сюрпризов. У меня, например, есть увлажняющий очищающий крем-гель для нормальной и сухой кожи лица и тела CeraVe Hydrating Cleanser и увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела CeraVe.

После умывания наношу гидролат (мне больше всего подходят гидролаты василька, мяты и ромашки), сверху гиалуроновую сыворотку, затем крем или ретиноид. Крем выбираю так, чтобы не усугубить проблемы с кожей и не добавить новых. В будущем хочу найти хорошее средство с салициловой кислотой: это на самом деле прекрасный компонент для борьбы с закупоренными порами, просто запихивают его обычно в плохие формулы и банки. Раз в неделю делаю концентрированные увлажняющие маски и массирую кожу маслом виноградной косточки – оно прекрасно убирает черные точки.

Гидролат василька Levrana. Гидролат – это, по сути, цветочная вода, которая восстанавливает ph кожи и ее защитную мантию. Все тоники раздражают мою кожу, а вот гидролаты наоборот – успокаивают.
Регенерирующая сыворотка для лица Levrana.

Утром очищаю кожу лосьоном, тонизирую гидролатом и наношу крем. До крема часто использую скинорен. И последний этап – солнцезащитный крем: он обязателен, когда используешь кислоты и ретиноид. Самые крутые и комфортные санскрины сейчас у азиатских производителей: они носибельны, имеют прогрессивные стабильные фильтры, не сделают кожу жирным блином, защитят от всего спектра излучения и при этом будут неплохо взаимодействовать с косметикой.

Крем с муцином улитки La Miso.
Кислородная увлажняющая и восстанавливающая маска Lumene.
Гидрогелевые патчи под глаза La Miso Syn-Ake. Мои любимые те, что со змеиным ядом. Патчи для меня крайне важный продукт: убирают отеки, а эти еще и немного сглаживают морщинки вокруг глаз.
Гиалуроновая сыворотка La Miso.

Сейчас у меня два солнцезащитных крема: La Roche Posay (Anthelios XL SPF 50+) и Biore (Biore UV Aqua Rich Watery Essence). Первый подошел мне больше, потому что он дополнительно матирует, но не сушит кожу. Если с вашей кожей все хорошо, то рекомендую обратить внимание на азиатские санскрины и помнить, что наносить их нужно каждый день и даже зимой, особенно если вы пользуетесь кислотами.

Об уходе за телом и волосами

Терпеть не могу ухаживать за волосами, поэтому они у меня короткие (смеется). У меня есть хорошие шампунь и маска для волос от бренда INSIGHT, в составе которых нет SLS, SLES и парабенов, этих средств мне вполне достаточно.

Кокосовое масло Levrana. Вообще, кокосовое масло я предпочитаю покупать индийское, тайское или индонезийское, беру его в веганских магазинах, а это ко мне попало случайно – его не рекомендую.
Aloe Aqua Soothing Gel от Skin79. Наношу на лицо, когда кожа воспалена или странно себя ведет. Раз в неделю делаю маску – незаменимое средство на отдыхе на море.
Крем для рук с маслом ши L’Occitane. Лучший из всех кремов для рук – только он спасает меня зимой.

Уход за телом тоже простой и состоит из двух важных частей: хороший гель для душа и масло. Я выкинула гели для душа из супермаркета с непонятными составами, содержащие агрессивные ПАВы, которые так сильно пересушивают кожу, что потом не всякий крем поможет, и использую более дорогой гель, который смывает грязь, но не повреждает собственный защитный слой кожи, – Uriage Creme Lavante.

А масло предпочитаю кокосовое – лучшего средства для увлажнения кожи тела я не знаю.

О любви к себе и витаминах

Я вынуждена признаться, что я очень неуверенный в себе человек – я очень комплексовала из-за своей внешности и комплексую до сих пор. У меня недостаточно ровные зубы, огромный лоб и маленькие глаза, под которыми вечно появляются синяки и отечности. Раньше я очень гнобила себя за это, пыталась бороться со своими несовершенствами, но это привело меня только к подростковой анорексии и сеансам у психолога.

Как только я отказалась от молочных продуктов, сразу почувствовала необходимость в пробиотиках – пропиваю их курсом раз в три месяца и при каждом вынужденном лечении антибиотиками.
С геля начинается каждое мое утро на протяжении нескольких лет – сорбент выводит только токсины и аллергены, не затрагивая полезную флору организма.
Collagen Renover с витамином С – это легкоусвояемый гидролизат коллагена и витамина С, который помогает организму обновлять соединительные ткани. Это полезно не только спортсменам – все-таки наши суставы и кожа не молодеют.

Привести все в гармонию, начать меняться из уважения к себе, а не из-за недостатков и комплексов – это очень сложно. Не могу сказать, что я полностью к этому пришла, но по крайней мере приблизилась. Я поняла, что все это у меня в голове, что никто никогда не смеялся над моим носом, никто никогда не говорил, что я толстая, – я все выдумала сама.

Перед тем как начать принимать витамин D3, нужно сдать анализ и посмотреть степень дефицита, чтобы грамотно подобрать дозировку.
Полиненасыщенные жирные кислоты в организме незаменимы, при этом сам он их не вырабатывает. Искусственно выращенная рыба – сомнительный источник, да и нерегулярный в наших широтах, потому их стоит принимать дополнительно. На состояние кожи очень влияет, уж поверьте.

Знаете, любовь к себе – это награда за большое количество труда. Моя история не про «полюби себя такой, какая ты есть», а про желание быть здоровой. Я считаю, что ходить и сдавать анализы дважды в год, платить за них деньги и покупать потом необходимые лекарства – это тоже проявление любви и уважения к себе. Так же, как и тренировки – сейчас это большая часть моей жизни, это труд, это боль, это тоже оттачивание параметров своего тела, но в моем случае никак не ради столь модной нынче накачанной попы, а ради сильной здоровой спины, например.

О макияже

Раньше я наносила макияж, чтобы скрыть недостатки: мне было стыдно за свою внешность. Прошло это довольно резко: помогли упрямство и аллергия, из-за которой сложно было наносить на лицо абсолютно любую косметику. Да, сначала было сложно отказаться от тона, но в какой-то момент я осознала, что его отсутствие не изменило отношение людей ко мне.

Тональный крем Clarins True Radiance. Он и Clarins Skin Illusion – мой фаворит на периоды хорошей спокойной кожи. Разница в том, что у True Radiance более сияющий финиш.
Консилер Maybelline Instant Anti-Age The Eraser Eye (оттенок 01, светло-бежевый). На удивление очень хороший, перекрывающий и не сушащий консилер. Мне очень подошел, куплю еще.
CC-крем Lumene всегда выручает в переходные периоды воспаления или раздражения. Гениальное средство, честное слово: с ним и в пир, и в мир.
СС-крем Let Me Know SPF50+ Secret Key. Люблю использовать его летом: высокая защита от солнца, легкая текстура.

Оттеночный гель для бровей и ресниц Relouis Fix&Color Professional.
Воск для бровей Lumene EYEBROW (оттенок 3 Blond).
Тушь для бровей Brow Drama Maybelline (оттенок Medium Brown).
Помадка для бровей Tame & Frame NYX (оттенок Brunette).

Для бровей сейчас представлено столько продуктов, что сложно не подобрать себе комфортное средство, я использую эти, и на данном этапе мне достаточно. До этого использовала помаду для бровей от Anastasia Beverly Hills Dipbrow Pomade, но она очень быстро высыхает и мало чем отличается от NYX, на мой взгляд.

Сейчас макияж для меня – это способ подчеркнуть харизму, показать настроение, самовыразиться. Мне нравится, что с косметикой я выгляжу лучше, когда мне это нужно, и что я могу не пользоваться ей, когда в этом нет необходимости.

Помады MAC (оттенки Ruby Woo, Sin). Ruby Woo – моя любимая красная и по оттенку, и по насыщенности, и по носке, и по стойкости.
Помада Chanel Rouge Allure Velvet (оттенок 39).
Помада Chanel Rouge Coco (оттенок 466 Carmen).
Жидкая матовая помада Lime Crime (oттенок New Americana).

Chanel люблю за бархатную текстуру и комфорт, а Lime Crime – за стойкость, хоть и сушит губы она адски.

Жидкая матовая помада NYX.
Жидкая матовая помада PinUp LuxVisage. На мой взгляд, носится гораздо лучше и комфортнее, чем NYX, тем более сейчас они выпустили линейку нюдовых оттенков с хорошими тонами. Меня радует, что белорусские производители растут и не отстают от трендов. Всегда с удовольствием покупаю на пробу их продукты.
Матовая помада NYX Lingerie – отличная палитра самых трендовых оттенков, но комфорт сомнительный: застывает, сушит, скатывается.
Матовая помада MAC (oттенок Velvet Teddy). Из нюдовых помад – мой фаворит. Прекрасный оттенок, комфортная и стойкая текстура.
Карандаш для губ NYX.
Carmex – единственный бальзам для губ, который на мне работает. Самая незаменимая вещь в моей косметичке.

Когда мне хочется вечерний богемный образ, я беру красную помаду – у меня рождается ощущение женственности, которое я люблю больше, чем сам вид красной помады. Сейчас я крашусь не потому, что это модно или скрывает неровности кожи, мне нравятся ощущения, которые порой может дать косметика, настроение, образ – вот это вот все.

Хайлайтер MAC Extra Dimension Skinfinish Double Gleam очень люблю использовать «на выход».
Жидкий хайлайтер Lumene мне нравится использовать на каждый день: он очень деликатный, комфортный и незаметный.
Хайлайтер NYX Lingerie.
Хайлайтер Incredible Hollywood Smart Girl.

Скульптор LuxVisage.
Румяна Inglot.
Фиксирующая пудра Inglot.
Скульптор (оттенок 505) и хайлайтер Inglot. Этот скульптор – мой основной. Он не рыжит и не делает усталой, на моем лице действительно имеет эффект натуральной тени. Пользуюсь им не один год – и аналогов не хочу.

Мой обычный макияж состоит из тона, хайлайтера, румян, средств для бровей, туши и помады. Тон использую, когда в нем есть необходимость, в остальное время обхожусь консилером. Румяна и хайлайтер – это эффект восьмичасового здорового сна. Тени для бровей нужны, чтобы заполнить пустоты, а гель – чтобы придать волоскам текстуру.

Пигменты INGLOT – гениальное средство, когда хочется добавить в свою жизнь немного блесток, а растушевывать тени – это сущий ад. Их как раз тушевать не надо, просто вбить пальчиком – и все. Добавьте еще каплю туши, и Drama Queen готова покорять сердца.
Жидкая подводка Inglot.
Тушь для ресниц L’Oreal Volume Million Lashes.
Тени для век Chanel.

В макияже я люблю делать акцент на чем-то одном. Так как я не умею красить глаза, мой вариант – помада. Она же помогает трансформировать макияж в вечерний и обратно в дневной: хочется праздника – MAC Ruby Woo, впереди дневная встреча – MAC Velvet Teddy.

О парфюме

Мне кажется, запах – это первое, что позволяет узнать человека, даже когда он молчит. Парфюм может задать определенное настроение и состояние. Обоняние – одно из самых сильных наших чувств, и, почувствовав определенный запах, мы можем даже перенестись во времени, снова пережить то, что с нами было.

Black Opium Yves Saint Laurent.
Coco Mademoiselle Chanel и Boss Orange Hugo Boss – мои любимые и постоянно возобновляемые запахи. Второй исключительно осенний.
Crystal Noir Versace. Иногда попадают в настроение, особенно зимой и осенью, но они все же не на 100% мой парфюм.

Нанести утром парфюм – особый ритуал для меня. У меня есть свои неизменные любимые запахи, которые я всегда возобновляю. Но мужские ароматы я люблю еще больше (улыбается). Мне кажется, ты всегда сначала влюбляешься в запах человека, а уже потом во все остальное.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: CityDog.by.