«В беларуских аптеках такого йода нет». Специалист – о том, как и какой именно йод надо пить, чтобы защититься от радиации

Как будет развиваться ситуация в Украине и применит ли все-таки Россия ядерное оружие, сказать сложно. Но знать, как защититься от радиации, какой йод в этом поможет и что должно быть в вашей аптечке, необходимо.

Каким бывает ядерное оружие и чем оно опасно для человека?

Сергей Бесараб

беларуский химик, эксперт по радиационной, химической и биологической защите, автор телеграм-канала LAB-66

– Ядерное вооружение разделяется по мощности – ее можно перевести в тонны обычной взрывчатки (так называемый «тротиловый эквивалент»). Тактическое ядерное оружие, которое применяется для решения небольших локальных задач, – это тонны и десятки тонн взрывчатки. А стратегическое ( межконтинентальные ракеты, или «ядерный щит») – сотни тысяч тонн (сотни килотонн).

Мощность такого оружия линейно связана с радиусом поражения. Для тактических боеприпасов он может составлять от сотен метров до нескольких километров; для стратегических – десятки километров. И тот, и другой вид ядерного оружия для человека одинаково опасен:

• высокой температурой (тысячи градусов);
• взрывной волной;
• потоком ионизирующего (в том числе нейтронного) излучения;
• радиоактивным загрязнением.

Что почитать по теме: Если Россия применит ядерное оружие, куда ударят в ответ? Могут и по Беларуси – такие планы уже были

Что делать при ядерном взрыве в первую очередь?

– Наилучший вариант – встретить такой взрыв в бомбоубежище. Это может быть какое-то заглубленное помещении ниже уровня земли с системой гашения взрывной волны и системой очистки воздуха от аэрозолей. В таком убежище (при достаточном запасе питьевой воды) нужно будет находиться несколько недель.

Для понимания: уже через 7 часов после ядерного взрыва мощность дозы радиоактивного излучения уменьшится в 10 раз, через 49 часов – в 100 раз, через 14 дней – в тысячу раз. Связано это как с тем, что постепенно исчезают продукты деления с коротким временем полураспада, так и с тем, что под действием силы тяжести оседают радиоактивные частицы (аэрозоли) из воздуха.

Если в момент взрыва вы оказались на улице неподалеку от него, нужно мгновенно упасть в любую «складку местности» – обочину, рытвину. У вас есть около секунды, чтобы сразу же отвернуться, накинуть капюшон, укрыться в тени какого-то объекта, чтобы не пострадать от мощного светового и теплового потока вспышки.

После прохождения ударной волны уходите от эпицентра в направлении, перпендикулярном направлению ветра. И затем постарайтесь эвакуироваться из зоны поражения.

Как уменьшить попадание радиоактивных веществ в организм?

– Радиоактивные вещества могут попасть в организм двумя путями – через легкие или через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). В первом случае проникает в основном летучий изотоп йод-131, а через ЖКТ (с продуктами и водой ) – изотопы стронция-137, цезия-90 и трансураны. Соответственно, и мероприятия по защите можно разделить на два равнозначных этапа.

Первый – это защита дыхания противоаэрозольными респираторами. Респираторы «от радиации» такие же, как и «от коронавируса»: ищем все ту же магическую аббревиатуру FFP3 или P3 – либо по убыванию защитных свойств FFP2 (P2)/FFP1(P1). Дополнительный страховочный вариант в случае йода-131 – это «йодная профилактика», о которой поговорим дальше.

Второй этап касается защиты от попадания в организм изотопов с продуктами питания и водой. Здесь можно посоветовать использовать любые чистые продукты – консервированные и в герметичной упаковке.

Воду лучше использовать бутилированную, из водопровода и защищенных колодцев, а зимой – из водоемов, покрытых толстым слоем льда. Если приходится брать воду из открытых источников, то снизить концентрацию радиоактивных частиц поможет отстаивание в течение 12–15 часов. Затем верхний слой с помощью сифона переливается в чистую посуду и используется в пищу.

Зачем нужно принимать йод и когда именно?

– Йод – это необходимый микроэлемент организма человека, который нужен для нормальной работы щитовидной железы. В организме все это существует в виде ионов йода – йодидов. В сутки человеку нужно примерно 100 микрограммов йодидов: такая физиологическая доза содержится, например, в 100 граммах яиц.

Другое дело, когда при ядерном взрыве образуются изотопы радиоактивного йода (йод-131 и другие). Наш организм не умеет отличать радиоактивный йод от стабильного, поэтому щитовидная железа поглощает его и самооблучается (йод-131 активно излучает бета-частицы).

Основная угроза от радиоактивных изотопов существует в течение недели после аварии (период полураспада – около 8 дней). Поэтому в случае радиационных аварий говорят о йодной профилактике с использованием радиозащитной дозы – она примерно в 1000 раз больше дозы физиологической и составляет около 100–125 миллиграммов для взрослого человека.

Эта доза ионов йода до 99,5% устраняет проникновение радиоактивного йода-131 в щитовидную железу. Реакция наблюдается уже через 5 минут после приема таблетки йодида калия натощак и через 30 минут – на полный желудок.

Эффективность йодной профилактики максимальна (90–100%) при приеме препаратов йода до или в течение получаса от начала вдыхания аэрозолей радиоактивного йода. Если опоздать с приемом, эффективность защитного действия быстро снижается: через 1 час – на 1/4, через 2 часа – на 1/3, от 3 до 5 часов – на 50%. Через 8 часов она уже полностью отсутствует. Скажем, если про аварию вы узнали через сутки, принимать йод уже бесполезно. Поэтому своевременное информирование населения жизненно важно.

Нужно отметить, что разговоры про йод касаются в основном инцидентов на атомных электростанциях. Но в массовом сознании давно уже слово «радиация» стало почти синонимом слова «йод». При этом количество ядерного горючего, используемого в ядерном оружии (а значит, и количество радиоактивного йода, который может образоваться), абсолютно не соотносимо с количеством топлива в любом реакторе АЭС.

Например, в среднестатистическом водо-водяном энергетическом реакторе содержится около 100 тонн ядерного горючего в виде оксида урана. А ядерная бомба, сброшенная на Хиросиму («Малыш»), несла в себе 64 кг уранового горючего, при этом в цепную реакцию вообще вступило около полукилограмма – остальное было рассеяно по окрестностям.

Из этого полукилограмма образовалось мизерное количество радиоактивного йода, основные повреждения пришлись на ударную волну, пожары и ионизирующее излучение. С тех пор ядерное оружие, конечно, стало более совершенным, но аналогия с количеством радиоактивных изотопов сохраняется.

Стоит ли добавлять растворимый йод в воду или молоко?

– Здесь сразу нужно разобраться с определениями. Есть физиологический йод – это йодид-ионы, которые используются нашим организмом. Есть элементарный йод – это галоген, который содержится в спиртовой настойке йода. Разбавление йодной настойки нужно, чтобы минимизировать воздействие на слизистые оболочки и избежать образования ожогов. Какого-то особого смысла, кроме органолептического удобства («приятнее пить»), в этом действии нет.

И я категорически против использования чистой спиртовой настойки йода в радиозащитных целях. Во-первых, это, скорее всего, вызовет ожог слизистых оболочек. Во-вторых, организму нужно время, чтобы превратить элементарный йод в йод физиологический. И время это будет разным у разных людей. А в случае радиационной аварии промедление смерти подобно.

Какой тогда йод эффективен при выбросе радиации? Он продается в аптеках?

– Йод в форме йодид-ионов (не элементарный, который организму еще нужно «переварить») и в радиозащитной дозе, которая примерно в 1000 раз больше суточной физиологической потребности. Но в беларуских аптеках такого нет.

В продаже есть только витаминные препараты, которые содержат суточную физиологическую дозу йодидов. Проще говоря, чтобы защититься от радиации аптечным йодом, нужно за раз съесть 1000 таблеток.

Так что вариантов немного. Придется либо покупать подходящий йодид калия за рубежом (в Европе его часто раздают жителям бесплатно), либо приложить руки и сделать так называемый «йодный коктейль». Как – можно почитать здесь. В итоге получите раствор йодида ничем не хуже европейских таблеток: в каплях его даже удобнее дозировать для детей.

Если же у вас есть таблетки йодида калия, то для защиты организма от вдыхаемого радиоактивного йода достаточно однократно принять 125 миллиграммов. Это даст надежную защиту на 1–2 суток. Если предположить, что выбросы продолжаются день за днем, то йодную профилактику нужно проводить каждые 2 дня.

Если я буду принимать йод уже сейчас , мне это как-то поможет?

– Несмотря на то, что йодную профилактику нужно проводить за десяток-другой минут до появления в воздухе аэрозолей радиоактивного йода, прием аховых радиозащитных доз йодидов без нужды может закончиться плачевно. Постоянное применение йода в огромных дозах повышает риск побочки – йодизма или развития тиреоидита, появления у детей временной гипофункции щитовидной железы (особенно у новорожденных).

А если есть много продуктов, в которых содержится йод?

– Это поможет закрыть суточную физиологическую потребность в йодид-ионах (это примерно 100 микрограммов). Например, свежее яйцо может содержать до 115 микрограммов на 100 граммов продукта. Получается, крупное куриное яйцо закроет суточную потребность. Но для радиозащитной дозы надо 1000 таких яиц.

Абсолютный максимум по содержанию йодов – у водорослей. У меня есть статья о том, как из водорослей получить йодид калия . И в ней интересный расчет. Считается, что в коммерческих образцах сухих водорослей ламинария содержится около 0,1–0,2% йодид-ионов. То есть в теории, если за один раз съесть 100 граммов сушеной водоросли ламинария (она продается в магазинах продуктов для вегетарианцев), можно достичь защиты от радиоактивного йода. Но сложно сказать, реально ли съесть за один раз 100 г сушеной морской капусты – и через какое время нужное количество йодид-ионов поступит в кровоток.

Йодная сетка – что это такое и как правильно ее наносить?

– Йодная сетка – это способ трансдермального («через кожу») введения йодид-ионов в организм человека. Применяется он, когда йодная настойка может повредить слизистые оболочки пищевода или желудка (например, у детей).

На кожу предплечья или голени тампоном наносят полосы – чаще всего в виде сетки, чтобы их побольше уместилось на единице площади кожи. Просто отмеривают заданное количество капель и вместо употребления внутрь размазывают по коже.

Обычно йодная сетка рекомендуется для детей, а количество капель указано тут.

Что можно делать уже сейчас в качестве профилактики?

– Практически ничего с точки зрения фармакологии. С точки зрения здравого смысла и предусмотрительности – позаботиться о накидке, противоаэрозольных средствах защиты дыхания, наличии «под рукой» подходящих препаратов для йодной профилактики, бутилированной воды и чистых продуктов питания.

Как подготовить аптечку на случать ядерного взрыва?

– С точки зрения антирадиационной защиты самое опасное – это легко летучие изотопы (йод-131) с высокой резорбцией через кожу и легкие. Поэтому в аптечке обязательно должна быть радиозащитная доза йодидов (с учетом количества членов семьи). Если уж рассматривать самый печальный вариант, то нужно положить и противорвотное средство, чтобы блокировать рвоту в случае облучения.

Обязательно иметь энтеросорбенты разных классов – активированный уголь, фосфатные антациды и энтеросорбенты на основе силикагеля («белый уголь»). Они не только пригодятся при пищевом отравлении, но и смогут связать радионуклиды в случае гипотетического попадания последних с продуктами питания и водой.

Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: Unsplash; Telegram @lab66; Aрхив героя.