Примерно половина людей, зараженных коронавирусом, сталкивается с частичной (гипосмией) или полной (аносмией) потерей обоняния. Обычно чувствительность к запахам возвращается через несколько недель. Катерина Киселева из Talon.by разобралась, почему мы теряем обоняние и как его восстановить.
Как вообще мы чувствуем запахи?
В верхней части нашего носа есть обонятельный эпителий, благодаря которому мы чувствуем запахи. Здесь находятся обонятельные нейроны, на концах которых есть реснички, которые улавливают молекулы запахов – одоранты. Далее полученная информация о запахе проходит через специальные отростки – аксоны – в обонятельные луковицы и оттуда попадает в разные области мозга.
Чтобы обонятельные нейроны не мешали друг другу распознавать и проводить информацию о запахах, их разделяют опорные клетки. Эти клетки поддерживают солевой и водный баланс в обонятельном эпителии, а также уничтожают токсичные молекулы, которые попадают из окружающей среды, таким образом защищая нас от отравления.
Почему мы теряем обоняние при коронавирусе?
Несмотря на то, что потеря обоняния – один из самых распространенных признаков коронавируса, до сих пор точно неизвестно, почему человек перестает чувствовать запахи.
Изначально было предположение, что вирус SARS-CoV-2 повреждает непосредственно обонятельные нейроны, как это происходит при поражениях другими вирусами. Обонятельные нейроны – одни из немногих нервных клеток в организме человека, которые восстанавливаются. В обонятельном эпителии есть базальные клетки, которые воспроизводят новые нейроны. Происходит это примерно каждые 2 месяца.
Если предположить, что ковид поражает нейроны, тогда остается непонятным, почему обоняние у большинства пациентов возвращается менее чем через 2 месяца: за это время новые нейроны просто не успели бы сформироваться.
Американские ученые предполагают, что коронавирус поражает не сами нейроны, а опорные клетки, которые их окружают. Дело в том, что коронавирус проникает в клетки организма через рецептор ангиотензин превращающего фермента 2 (ACE2). Этих рецепторов много именно в опорных клетках обонятельного эпителия, но нет в самих сенсорных нейронах. Повреждение опорных клеток не дает нейронам нормально работать, из-за чего нарушается процесс восприятия запаха. Информация не может дойти до мозга.
Согласно другому исследованию, аносмия связана с повышением уровня интерлейкина-6, который играет роль противовоспалительного цитокина. Его клетки посылают сигнал иммунной системе о том, что произошло заражение и с ним нужно бороться. Интерлейкин-6 играет ключевую роль в «цитокиновом шторме» – чрезмерном иммунном ответе организма на инфекцию.
Ученые предполагают, что интерлейкин-6 влияет на активность обонятельных нейронов, что приводит к нарушению обоняния. А когда человек выздоравливает, уровень интерлейкина-6 снижается, и чувствительность к запахам восстанавливается.
Вернется ли обоняние после COVID-19 – и когда?
В большинстве случаев полное или почти полное восстановление обоняния происходит в течение месяца после выздоровления.
У кого-то процесс восстановления занимает больше времени. Но, как показало исследование французских ученых, через год обоняние вернулось к 96% пациентов.
Как вернуть обоняние после коронавируса?
Дать организму время на восстановление – как показывают исследования, обоняние возвращается само в течение нескольких недель.
Тренировать обоняние. Такой простой, но, как оказалось, эффективный метод. Это подтвердило исследование: пациенты в течение 12 недель два раза в день, утром и вечером, по несколько секунд нюхали 4 запаха (фенилэтиловый спирт (ПЭА): роза, эвкалипт: эвкалипт, цитронеллал: лимон и эвгенол: гвоздика). Через 3 месяца обонятельная функция улучшилась почти на 30%.
В домашних условиях для тренировки можно использовать хорошо знакомые яркие запахи –кофе, лимон, мята, чеснок.
Ну и не забывайте про меры предосторожности
- сделайте прививку – она не защитит на 100% от заражения, но в разы снизит риск тяжелого течения болезни. Вот здесь мы подробно рассказали, как работают вакцины от коронавируса. На сайте Минздрава есть список учреждений и мобильных пунктов, где можно сделать прививку;
- ограничьте посещение общественных мест и массовых мероприятий;
- соблюдайте социальную дистанцию (1,5 метра между людьми в общественных местах);
- носите маски. Маска должна закрывать нос и рот. Носить маску на подбородке бесполезно;
- чаще мойте руки;
- хорошо питайтесь и высыпайтесь – поддержите свой иммунитет.
Что еще почитать на Talon.by: все, что вы хотели знать об инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП)
Фото: www.pexels.com