Узнали у детского психолога, как рассказать ребенку о войне, чтобы не травмировать его и не перегрузить информацией.
Нужно ли вообще говорить с детьми о войне и как начать такой разговор?
Вера Прохорчик
детский, семейный и кризисный психолог
– Дети все равно слышат о ситуации вокруг из разговоров взрослых, воспитателей, учителей. Слышат – но не понимают, что происходит. А любая информация о чем-то угрожающем в глазах ребенка выглядит пугающей.
Из практики я вижу, что родители не разговаривают с детьми на эту тему. Из-за этого у малышей появляется страх потери родителя, страх за бабушек и дедушек, за то, что будет дальше с нами. Поэтому разговаривать обязательно нужно.
Начинать Вера советует издалека. Можно спросить ребенка, что он знает о войне. А дальше – просто отвечать на детские вопросы.
– Неизвестно, что именно ребенку интересно. Так что лучше отвечать на вопросы, чтобы не давать ему ту информацию, которая пока не нужна.
В разговоре важно все называть своими именами. А еще не развивать у ребенка внутренний конфликт и не формировать предубеждения. Объясняя тему войны, рассуждая, кто плохой или хороший, можно надолго передать предвзятое отношение к определенной нации, категории людей. Так делать нельзя.
Как говорить с детьми, чтобы не травмировать их?
Самое главное в разговоре с детьми, замечает Вера, – эмоциональное состояние взрослого. Поэтому, беседуя на тему войны, следует контролировать собственные эмоции.
– Для ребенка важно видеть, что взрослый не волнуется и не переживает. Не надо этим заражать. Заверьте его, что он и его семья в безопасности. Говорите, что с вами все будет хорошо, вы живете вне опасной зоны и знаете, как действовать в случае опасности. Это особенно важно для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Тут ребенок еще очень зависим от взрослого.
Если вы делитесь информацией со слезами и болью, ребенок воспримет информацию так же. Если такое произошло, вернитесь после разговора и объясните, что и сами испугались. Опишите малышу свой страх, предложите ему описать его переживания. Если это злость, то позлитесь вместе.
Про какие военные события можно говорить с ребенком, а про какие лучше не надо?
– Если вы рассказываете про смерть, то называйте все своими именами. Дети уже с четырех-пяти лет понимают смерть. Не говорите, что кто-то просто уснул, – потом у ребенка может развиться страх сна, ведь он будет приравнен к смерти.
Расскажите, что так устроена жизнь, но вы будете жить еще долго. А дальше, в зависимости от того, религиозны ли вы, можете рассказать про души.
Малыши нуждаются в информировании. Описывая события, расскажите, что есть две стороны, которые поспорили, поэтому происходят такие действия. Можно сказать, что люди воюют, желая добиться каких-то договоренностей. Объясните, что есть солдаты, для которых защита родины – работа. Это особенно важно для тех семей, где родитель уже на войне. И для того, чтобы не вызывать страх, если в будущем будет призыв.
Зачастую у детей младшего подросткового возраста и подростков может быть своя точка зрения, и они захотят поделиться ею. Тут важно их выслушать. Хорошо поделиться авторитетными для взрослого лидерами мнений, вместе почитать их сообщения, совместно найти ответ.
Отношение родителей к ситуации может не совпадать с мыслями, которые подросток слышит в своей среде. Это будет вызывать у него внутренний конфликт. Поэтому нужно находиться в постоянном доверительном диалоге, обмениваться мыслями – это самое важное в общении с подростками.
Какая может быть реакция у ребенка – и что с ней делать?
– У детей могут появиться страхи, ночные кошмары, они могут становиться агрессивными или замыкаться в себе. Тогда нужно дать ребенку ощущение безопасности. Можно говорить: «Я вижу, что ты волнуешься (боишься). Я тоже волнуюсь (боюсь)».
Иногда дети могут начать пугаться звуков. Тогда можно предложить ребенку построить домик, где вам будет безопасно, нарисовать страхи, слепить их – ведь не всегда ребенок может выразить чувства словами.
С дошкольниками и детьми младшего школьного возраста можно проигрывать ситуации, которые напугали. В таком случае просто следуйте за игрой, ничего не навязывайте и не предлагайте – просто сопровождайте их в этом процессе.
Если у ребенка появилась аутоагрессия (например, он себя режет, бьет, обкусывает кожу или ногти), то лучше обратиться к психологу.
Если возник страх, что война будет и в его стране, важно сказать, что вы знаете, что делать в такой ситуации, что есть план, как себя обезопасить; заметить, что нашу страну защищают. Если ребенок услышит, что взрослый знает, как на все реагировать, то он сможет на это опираться и не будет пугаться.
Стоит ли во время военных действий ограничивать доступ ребенка в интернет?
– Дети и подростки, даже если взрослые что-то ограничивают или запрещают, все равно находят способы обойти родительский контроль. Но наша психика травмируется независимо от того, являемся мы участниками событий или просто наблюдаем.
Разумнее поговорить с детьми на тему того, как картины насилия влияют на психику детей и почему лучше не смотреть видео или сюжеты, связанные с военными действиями.
Что делать, если ребенка буллят за его национальность: ведь он(а) из страны-агрессора?
– Объясните, что страна и ее президент – не равно обычный человек из этой страны и что он не может отвечать за чужие действия.
Если ребенок дошкольного или младшего школьного возраста, следует поговорить с педагогом. Ведь как он будет относиться к ребенку, так будут делать и другие дети.
И все же, если агрессия в сторону ребенка есть, стоит сказать, что сейчас многие люди становятся злыми не потому, что они злые, а потому что им больно и страшно, поэтому они могут не справляться со своими чувствами. Постарайтесь помочь ребенку не принимать агрессию на свой счет, а воспринимать это как выплеск эмоций.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: из личного архива героини, unsplash.com.