Вместе с врачом-гинекологом CityDog.io разбирается, что такое фриблидинг (или свободное кровотечение), почему женщины отказываются от средств гигиены во время месячных и хорошо ли это для их здоровья.
– Что вообще такое фриблидинг и насколько сейчас распространено это движение?
– Фриблидинг – это осознанный отказ от использования любых средств менструальной гигиены в пользу свободного кровотечения.
К сожалению, множество людей по всему миру свободно менструируют до сих пор из-за банальных причин: не хватает средств гигиены (допустим, их не завозят в какую-то страну) или денег на эти средства.
Кроме того, средства интимной гигиены в принципе стоят дорого из-за так называемого «налога на розовое» («розовый налог», или «налог на розовое» – увеличение цен на товары и услуги для женщин по сравнению с аналогичными товарами и услугами для мужчин. – Ред.). Соответственно, некоторые женщины не могут позволить себе покупку таких средств.
Более того, средства интимной гигиены появились не так давно. Женщины повсеместно использовали просто тряпки и ткани, которые все равно могли протекать. То есть по факту это тоже можно называть фриблидингом, потому что в этом случае нет специального средства менструальной гигиены, которое бы удерживало эти выделения и не давало бы им выйти на одежду, белье и так далее.
Когда же мы говорим про современный фриблидинг, то это в первую очередь про акцию протеста, про выражение, про тех менструирующих женщин, которые, как правило, могут себе позволить средства интимной гигиены, но осознанно этого не делают. Они хотят таким образом подчеркнуть свой выбор. И как гинеколог отмечу, что я это уважаю, поскольку это выбор каждой женщины относительно ее собственного тела.
– Зачем это нужно?
– Причин у этого тренда несколько. Есть много известных людей, допустим спортсменов, которые привлекают внимание к этому движению, неся при этом свой собственный посыл.
Первая и самая распространенная причина фриблидинга – это снятие табу с темы менструации. Менструирующие женщины хотят подчеркнуть, что это так же абсолютно естественно, физиологично, как и любые другие процессы нашего организма. Они призывают не стесняться кровотечения, не скрывать его, не бояться протечек. Таким образом женщины акцентируют внимание на том, что такие ситуации – норма и стесняться этого не стоит.
Вторая причина – это то, о чем я уже говорила: много людей по всему миру до сих пор не могут себе позволить средства интимной гигиены из-за их недоступности или финансовых вопросов. Фриблидинг может быть акцией солидарности в поддержку таких женщин и способом привлечь внимание к этой проблеме.
И, надо сказать, здесь уже есть первые положительные результаты. В 2021 году Шотландия стала первой страной, которая не просто отменила «налог на розовое», но сделала товары интимной гигиены полностью бесплатными. На мой взгляд, это очень круто.
Еще одна причина, по которой женщины придерживаются фриблидинга, – это экология. Ведь давно известно, что одноразовые средства оставляют ощутимый экологический след: использованные прокладки разлагаются до 400 лет. А еще это просто может быть шагом в сторону собственного комфорта, потому что у многих женщин тампоны и прокладки вызывают определенный дискомфорт и могут даже нарушать микрофлору.
– Дает ли фриблидинг какой-то положительный эффект для женского здоровья?
– Фриблидинг – это обычная менструация, которая сама по себе для организма естественна и безопасна. В случае фриблидинга процесс остается таким же спокойным, ровным, естественным и безопасным. А так как ничего извне мы в него не привнесли, то можно сказать, что остались на отметке «ноль» относительно эффекта на женское здоровье: не вызвали дискомфорт, но и никак его не облегчили или улучшили.
А вот у средств гигиены есть определенные риски или неудобства. Например, прокладки могут раздражать половые губы, вызывать аллергию, создавать парниковый эффект или стеснять естественное движение тела. Тампоны из-за высокой впитываемости могут приводить к сухости или вызывать микроповреждения. Более того, если их использовать неправильно, допустим слишком долго, появляется риск синдрома токсического шока.
Сейчас на смену одноразовым альтернативам постепенно приходят многоразовые. Например, на смену тампонам пришла менструальная чаша, но и она может приводить к синдрому токсического шока, хоть и реже. А, допустим, многоразовые прокладки, несмотря на то что они обладают определенными преимуществами перед одноразовыми, все так же ограничивают естественные движения тела и с ними все так же может быть неудобно.
Если рассматривать фриблидинг именно как отказ от всех этих средств, то по факту мы просто снижаем все риски от их использования до нуля. А значит, я бы сказала, это несет положительный эффект для женского здоровья при условии, что женщине самой психологически комфортно находиться в этом движении.
– Что это значит?
– Фриблидинг так или иначе привлекает к себе внимание выделениями на одежде и специфическим запахом. И очень важно понимать, что, практикуя любой способ проживания менструации – со средствами интимной гигиены или нет, – важно чувствовать себя психологически спокойно.
Если отдельно взятая женщина понимает, для чего она это делает, ее это не беспокоит, ей абсолютно все равно на мнение других людей и она может жить свою жизнь, выражая таким способом важные для нее вещи, то это абсолютно нормально и естественно. При этом еще и риски для ее здоровья сведены к нулю.
– А чем фриблидинг может быть опасен?
– Со стороны физиологии менструация всегда естественна, а сбор выделений любыми методами – это нефизиологично, мы это сами придумали. Поэтому никакой физиологической опасности в свободном кровотечении быть не может, поскольку это норма.
Если же говорить про общество в целом, то я, например, вижу проблемы с точки зрения кровянистых выделений, которые могут попадать на предметы общего пользования. Например, на мебель, скамейки. Ведь все мы знаем, что кровь – это среда для распространения инфекций (например, вирусы гепатита могут оставаться живыми вне тела человека несколько недель).
Конечно, для того чтобы произошло заражение через менструальные выделения на мебели, нужно много условий и специфический контакт. Но все-таки очень важно понимать, что полной безопасности для окружающих гарантировать нельзя. Поэтому говорить, что всем женщинам стоит сейчас же перейти на фриблидинг и отказаться от средств интимной гигиены, которые они используют, – это не совсем безопасная история.
– Если уж и придерживаться фриблидинга, какие меры предосторожности стоит соблюдать?
– Это вытекает из предыдущего ответа: меры предосторожности могут быть направлены именно на профилактику инфекционных заболеваний. Как это можно сделать? Если хочется осознанно подойти к практике такого движения, так, чтобы это было безопасно и для себя, и для окружающих, стоит знать свой инфекционный статус. То есть заранее узнать, болеете ли вы какими-то болезнями, которые передаются через кровь, насколько вы заразны и можете ли вы передать этот вирус через ваши менструальные выделения.
Если с этим у вас все в порядке, ничем опасным вы не болеете, просто назначаете через определенное время, которое порекомендует врач, следующий рутинный скрининг. И второе правило – это постараться менять одежду, белье как можно чаще, не допуская загрязнения окружающих предметов, снижая таким образом риск передачи инфекции.
А здесь вы узнаете много полезного про половые инфекции и ВИЧ
.jpg)
– Получается, если у меня необильные месячные, мне совершенно точно подойдет фриблидинг?
– Если бы женщина пришла с таким вопросом: «У меня необильные месячные, подойдет ли мне фриблидинг?», я вернула бы ее к нашему второму вопросу – зачем ей это нужно. Если ей, допустим, важно быть замеченной, донести протеканием какую-то определенную мысль этому миру, то, конечно же, этой женщине точно подойдет фриблидинг.
Но если она этим поступком хочет, скажем, поддержать экологию, то я бы предложила ей вариант использования менструального белья, многоразовых прокладок, может быть менструальных чаш. Это тоже экологично, а потому решает запрос клиентки.
Если же это просто выбор женщины, которой не подходят тампоны и прокладки, ей дискомфортно, а в менструальном белье ей тоже все не нравится, тогда она также может попробовать свободное кровотечение, почему нет. Фриблидинг – это осознанная протечка, поэтому здесь уже не важно, обильные у вас месячные или нет.
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: архив героини, Pexels.com, Unsplash.com.