«Первый секс – это не то, что показывают в порно или романтических фильмах». Сексологиня – о том, что нужно знать подросткам и о чем должны рассказать родители

Первый секс – дело серьезное. И хорошо бы получать о нем знания не из порно или романтических комедий, не от друзей, которые могут кратно преувеличить, а из достоверных источников. Например, от родителей. Вместе с детской и семейной психологиней, секс-терапевткой Ольгой Гома CityDog.io разобрался, что и когда нужно рассказывать детям о сексе, стоит ли покупать презервативы и пугать возможными последствиями.

Ольга Гома

детская и семейная психологиня, секс-терапевтка

– Если родители спокойно обсуждают с ребенком все изменения, которые происходят с его телом, позволяют задавать любые вопросы и дают ему возможность изучать себя и свои половые органы, то выстраиваются доверительные отношения, в которых подросток чувствует себя безопасно. И, как следствие, всегда может спросить обо всем, что его интересует, и получить поддержку.

Если говорить о первом сексе, то в первую очередь родители должны рассказать ребенку о трех главных составляющих: физиологической, психологической и интеллектуальной готовностях. А также о культуре согласия, безопасности, видах контрацепции, возможных последствиях и о том, что первый раз – не показатель дальнейшей сексуальной жизни.

Важно: если родители собираются говорить с ребенком о сексе, то хорошо бы, чтобы они сначала определили, какие у них у самих есть табу. Во время рассказа они, скорее всего, будут окрашивать информацию своим отношением. Например, если кто-то из родителей не приемлет оральный секс, то может говорить об этом с пренебрежением, что это плохо, грязно и т.д. А было бы лучше, чтобы дети сами изучали свою сексуальность и то, что им нравится.

Физиологическая готовность: важно рассказывать ребенку об изменениях тела

– В идеале, чтобы к 10–12 годам ребенок знал про половое созревание и понимал, что его ждет. Девочкам, например, нужно рассказать, что будет увеличиваться грудь, начнут расти волосы под мышками и на лобке, появится менструация и т.д. Мальчики должны быть в курсе, что у них начнет расти борода, появится определенный запах тела, увеличится пенис, будут случаться поллюции – и не нужно бояться, если это происходит ночью.

Также мальчики должны понимать, что, когда они возбуждаются, у них это видно. А эрекция может происходить в самые неподходящие моменты: что-то увидел или услышал, просто стоял в школе возле доски, вышел из воды на пляже и т.д. Нужно объяснить, что это нормально. Через половое созревание проходят все – так организм готовится к тому, что спустя какое-то время сможет заниматься сексом.

Все эти возрастные изменения (у мальчиков – эрекция и семяизвержение, у девочек – менструация и изменение форм) называются физиологической готовностью. И это первая из составляющих.

Психологическая готовность: если тело сформировалось, это не значит, что подросток готов к сексу

– Если тело физиологически готово к сексу, то это не значит, что подросток готов к нему психологически, – и зависит это совсем не от возраста. По сути, мы и в 20 лет можем быть не готовы. И важно с ребенком это проговаривать: ты взрослеешь, но это не значит, что тебе прямо надо заниматься сексом.

Психологическая готовность – это когда хочешь сам или сама: именно с этим партнером (партнершей), именно здесь и именно сейчас. Не потому, что настаивает партнер (партнерша) и есть страх потерять отношения, не потому, что все ровесники уже попробовали или друзья смеются, а именно потому, что есть искреннее желание.

Интеллектуальная готовность: родители должны рассказать всё ребенку, но не запугать его

Интеллектуальная готовность – это все те знания, которые есть у подростка к моменту вступления в половую жизнь. Он должен понимать, что такое секс, как устроены половые органы и тело, какие могут быть последствия занятий сексом (беременность, инфекции) и т.д.

Более того, уровень интеллекта и развития у подростка должен быть достаточным для того, чтобы понимать происходящее. Сюда же – психоэмоциональное развитие, чтобы дифференцировать эмоции, которые вызывает секс, и быть в состоянии сказать, если что-то не нравится.

Часто родители боятся, что во время разговора о сексе они должны описать подростку весь процесс, как и что там происходит. Но на самом деле их задача – донести до ребенка всю важную информацию «вокруг» секса: про готовность, культуру согласия, безопасность, возможные последствия и прочее. При этом важно не запугивать. Подросток должен понимать, что секс – это прежде всего про удовольствие, а не про деторождение или заслуживание чьей-то любви.

Культура согласия: если девочка сказала «нет», это значит «нет»

– Возраст сексуального согласия в разных странах разный. Например, в Беларуси это 16 лет, в Польше – 15, а в Германии – 14. Это значит, что именно с этого возраста человек может давать свое согласие на сексуальный контакт. Если партнер (партнерша) младше, то это может быть расценено как насилие. Поэтому важно донести до ребенка, что в некоторых ситуациях могут быть проблемы на уровне закона.

Также нужно объяснить, что согласие является согласием только в том случае, если партнер (партнерша) сказал (сказала): «Да, я хочу заняться с тобой сексом». Если же имели место уговоры, угрозы или шантаж, в результате которых человек вынужден был сказать «да», то это не будет считаться добровольным согласием и может быть подано заявление на изнасилование.

Ребенку нужно знать, что сексуальные партнеры должны быть примерно на равных – то есть примерно одинакового возраста (в большинстве стран плюс-минус 3 года). Если разница больше, то считается, что у старшего партнера есть некое влияние. Особенно если это учитель, тренер, репетитор и т.д.

Кроме того, важно проговорить и то, что если человек соглашается на половой акт, то это не значит, что он должен терпеть до конца, если ему что-то не нравится. На любом этапе можно отказаться от любой манипуляции (например, орального, анального секса и т.д.). Равно как и в любой момент остановиться.

До мальчиков также важно доносить, что если девочка сказала «нет», то это значит «нет». И одного отказа достаточно, чтобы уже не продолжать уговаривать.

Возможные последствия: поставьте дома коробку с презервативами

– Стоит проговорить с ребенком, что секс – это, конечно, классно, но есть определенные риски: инфекции, передающиеся половым путем, заболевания, беременность. Защита может быть разной: презерватив как лучший способ контрацепции, защищающий от беременности и большинства ИППП (хоть и не на 100%), оральные контрацептивы, экстренная контрацепция.

Когда я консультирую подростков, часто сталкиваюсь с тем, что они не предохраняются, потому что им просто жалко тратить свои деньги на презервативы. Родители выделяют какую-то сумму на личные расходы, а дети предпочитают потратить их на что-то более, по их мнению, интересное.

Поэтому было бы хорошо, если бы родители сами покупали презервативы, а подросток не стеснялся их брать. Как вариант – дома можно поставить какую-то корзинку, коробку, банку с презервативами, количество которых сложно сосчитать. Не так, что их лежит три и пропажа одного сразу заметна, а именно много, чтобы можно было брать сколько нужно.

Так подросток будет знать, что может взять презервативы без риска быть замеченным. Вряд ли кто-то захочет делиться с родителями тем, что сегодня был или планируется секс, какими бы доверительными отношения ни были.

Чем раньше появится такая корзинка в доме, тем лучше. Лет с 12 уже можно ставить. Это не значит, что дети сразу начнут пользоваться презервативами по назначению. Они могут просто взять поизучать: открыть, посмотреть, развернуть, пощупать, понюхать, надеть на себя или какой-то предмет, помастурбировать и пр. Будет лучше, если у ребенка будет возможность познакомиться с презервативом заранее, а не сидеть в моменте и судорожно пытаться понять, что с ним делать.

Рассказывая подростку о возможных последствиях половой жизни, важно дать ему понять, что в случае чего он может обратиться к родителям или получить помощь в медучреждении – например, экстренную контрацепцию или экстренную защиту от ВИЧ-инфекций. Если произошел незащищенный половой акт с партнером (партнершей), в котором (которой) подросток не уверен, то лучше рассказать об этом родителям или врачу и получить лекарство, чем волноваться и ждать три месяца, прежде чем можно будет сдать анализ.

И еще несколько пунктов, о которых важно упомянуть:

• инфекции могут передаваться не только при пенисо-вагинальном контакте, но и при оральном, поэтому лучше использовать презервативы или латексные салфетки;
• на презервативах нет маркировки 18+, поэтому покупать их можно всем в любом возрасте;
• при начале половой жизни важно регулярно ходить к врачу – и хорошо бы сделать это привычкой;
• даже при наличии презерватива есть риск беременности, ответственность за которую будет лежать на обоих партнерах;
• немаловажную роль играет гигиена: до и после секса хорошо бы сходить в душ или как минимум помыть руки, чтобы не заносить грязь на интимные места.

Мастурбация: лучше секс-игрушки, чем предметы, для этого не предназначенные

– Часто гинекологи рассказывают, что достают из девочек предметы, которые там не должны были оказаться. А происходит это потому, что во время мастурбации подростки еще не до конца знают свое тело, не понимают глубину влагалища и т.д. И хорошо, если они могут сразу рассказать, что внутри что-то застряло. Многие боятся признаться, и предмет остается там на какое-то время, что плохо для здоровья.

У мальчиков иногда случаются безадаптативные формы мастурбации. Например, они могут мастурбировать на сухую, крепко сжимая половой член рукой. Потом им сложно получить оргазм с партнершей – там влажно, не так сильно сдавливается.

Поэтому также важно, чтобы подросток знал про специальные секс-игрушки – часто на них есть ограничители. И, кстати, если в магазинах на такие товары стоит ограничение 18+, то на маркетплейсах их можно заказать в свободном доступе.

Первый раз: это не то, что показывают в порно или романтических фильмах

– Важно объяснить подростку, что первый опыт может быть разным. Это не так, как нам показывают в романтических фильмах, и далеко не так, как показывают в порно. За неимением опыта дети часто строят свои представления именно на этом.

Первый половой акт может не оправдать ожиданий или вообще не получиться – и это нормально. Это же только первый опыт, и это абсолютно не значит, что так будет и впредь.

Лучше, чтобы ребенок знал заранее, что первый сексуальный опыт может быть не таким приятным, как хотелось бы. Что может быть кровь, а может и не быть – и оба варианта нормальны. Может быть больно, неприятно, непонятно и т.д. Мы все разные, у всех разная физиология и реакция организма.

Хорошо бы донести, что то, что рассказывают о сексе друзья, может быть неправдой. У некоторых реальный половой контакт случается в 20, а они уже с 16 рассказывают, как этим занимаются. Просто многие любят приукрашивать и преувеличивать, поэтому нет смысла сравнивать себя с другими.

В половую жизнь лучше входить постепенно: поцелуи, прикосновения, поглаживания, петтинг. Хорошо, когда есть возможность настроиться, потрогать друг друга, изучить эрогенные зоны, посмотреть, как реагирует собственное тело, и т.д.

Чтобы первый опыт был более удачным, можно использовать смазку (натуральная из-за стресса может не выделяться). Продаются, кстати, маленькие баночки с лубрикантами – наподобие пробников. Можно тоже положить их в большом количестве в корзинку с презервативами, чтобы были в свободном доступе для подростка.

При этом обязательно нужно упомянуть, что лучше не использовать обезболивание – таблетки или охлаждающие смазки. Важно контролировать процесс. И лучше остановить, чтобы не травмироваться, чем обезболить и ничего не чувствовать.

По этой же причине важна трезвость. Любые вещества (будь то алкоголь, наркотики и прочее) сильно притупляют ощущения, поэтому не всегда можно понять, если что-то идет не так.

А можно ли для первого опыта обращаться к секс-работникам (работницам)?

– Я знаю случаи, когда парни так сильно боялись первого полового акта, что обращались к проституткам. Здесь важно понимать, что есть свои риски. И это не тот опыт, который на самом деле нужен подростку. Он сильно искажает представления о сексе, а женщину представляет как секс-объект, который можно использовать для своих нужд за деньги.

И уж тем более не должно быть случаев, когда папа решает, что сыну пора, и сам ведет его к проститутке. Не факт, что женщина, которую выберет отец, понравится подростку и возбудит его. Как следствие – у него ничего не получится, что потом может привести к страху и неудачам в отношениях.

Поэтому лучше будет, если подросток сам выберет себе партнершу для первого секса. В идеале – чтобы это была девушка, с которой удалось выстроить длительные доверительные отношения.

Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: из личного архива героини, Unsplash.com.