Люди, истории
CityDog.io

«Некуда бежать с детьми». Жена айтишника рассказывает про трудности эмиграции

«Некуда бежать с детьми». Жена айтишника рассказывает про трудности эмиграции
«Я столкнулась с хейтом и мнением, что жены айтишников в эмиграции как “сыр в масле”. Но это не так, – пишет для Devby.io психологиня семейных отношений Александра Солоная, которая уже два года живет и работает в Польше. – У нас возникает много переживаний из-за профессии. С вынужденным переездом падает самооценка, рушатся опоры, привычные способы реагирования не работают. Расскажу, с чем мы сталкиваемся и как можно себе помочь».

«Я столкнулась с хейтом и мнением, что жены айтишников в эмиграции как “сыр в масле”. Но это не так, – пишет для Devby.io психологиня семейных отношений Александра Солоная, которая уже два года живет и работает в Польше. – У нас возникает много переживаний из-за профессии. С вынужденным переездом падает самооценка, рушатся опоры, привычные способы реагирования не работают. Расскажу, с чем мы сталкиваемся и как можно себе помочь».

Деньги мужа очень важны для семейного бюджета

– Мой муж – айтишник. Он работает на руководящей должности. Раньше я работала копирайтеркой и специалисткой отдела маркетинга в разных IT-компаниях (EffectiveSoft, Gurtam, ImAction, Innowise, IMCREDO). Писала тексты, статьи, новости, занималась продвижением сайтов и другими активностями.

Это была моя основная работа. Но после декретов я увлеклась психологией. И поняла, что хочу этим заниматься профессионально. Сейчас знания и опыт в IT помогают мне в работе: многие мои клиенты – айтишники.

Доход моего мужа очень важен для семейного бюджета. Он платит за еду, проживание, детей. Мои деньги я трачу на учебу, детей и себя. Когда жили в Беларуси, я оплачивала свои хотелки.

Из-за эмиграции у меня разрушились планы на жизнь

Наш переезд в Польшу был вынужденным. Это был стресс – у нас были совсем другие планы на жизнь. Я планировала окончить учебу на II ступени гештальт-терапии в Беларуси. И это опять придется начинать сначала.

При переезде были сложности с адаптацией детей, много усилий пришлось приложить, чтобы старший ребенок привык к польской школе.

Муж воспринимает ситуацию спокойно. Он вообще не требует, чтобы я работала, – скорее, чтобы занималась больше домом и детьми. Поддерживает меня как может, хочет, чтобы я работала в своем темпе.

Дом и дети занимают много времени и сил тоже. Здесь нет бабушек, и некому особо помочь.

Я благодарна мужу за поддержку и за все. Мне не нужно работать на заводе или складе. Есть возможность пойти в полицеальную школу, осваивать онлайн-профессии, заниматься детьми.

Планирую окончить вторую ступень гештальт-терапии в Варшаве, получить польский диплом, чтобы практиковать в Польше. Моя деятельность приносит мне деньги, но доход пока что нестабильный. Всегда есть план Б – пойти работать не по специальности. У меня есть опыт в IT, я неплохо знаю английский.

Синдром самозванца и чувство вины. С чем сталкиваются жены айтишников?

Считается, что женам айтишников легко и комфортно. Но мы тоже сталкиваемся с трудностями при переезде, как и все люди. Возникают сложности с адаптацией, потеря уверенности в себе. Чувство «бездомности», стыда и вины, если не удается реализоваться так, как хотелось бы.

Многие мои клиентки чувствуют себя неуверенно после переезда. Они развивали свои онлайн-проекты. Часто сталкиваются с синдромом самозванца, прокрастинацией, гореванием.

Основные проблемы:

  • поиск работы,
  • поиск нового окружения,
  • зависимость от мужа (финансовая, может быть риск эмоционального или экономического насилия),
  • социальная изоляция,
  • потеря социального статуса, потому что в новой стране ты, по сути, никто, нужно подтверждать свой диплом, проходить нострификацию или учиться снова (если женщина переезжает не по работе),
  • падает самооценка,
  • возможно, нужно будет снижать уровень притязаний и понимать, что придется потрудиться.

Надо работать над выстраиванием более близких и доверительных отношений в семье, если скорость адаптации у супругов разная. Некоторые девушки с детьми оказываются в зависимом положении – у них нет материальных ресурсов уйти, если в отношениях что-то идет не так.

Муж (но это может быть и жена) становятся более контролирующим, потому что «некуда бежать с детьми». Но ко мне жены айтишников с вопросом насилия не приходили. Только с семейными конфликтами, которые обостряются в эмиграции.

Как помочь себе в эмиграции?

  • Подготовьтесь к переезду заранее, изучите плюсы и минусы города.
  • Заручитесь поддержкой друзей и родственников, поддерживайте связь.
  • Общайтесь, не замыкайтесь в себе, налаживайте новые контакты с людьми.
  • Изучайте язык и культуру страны.
  • Признавайте свои чувства и чувства партнера.
  • Дайте себе время, ведь процесс адаптации у каждого свой и скорость может быть разной.
  • Будьте бережны и терпеливы друг к другу.
  • Если сложно справиться со стрессом, обращайтесь к специалистам.
  • Переезд – это еще и символическая потеря привычной жизни, и будет процесс горевания, который важно проживать, чтобы успешно адаптироваться в новой стране.
  • Продолжайте заниматься любимым хобби и спортом. Это поддерживает и помогает справиться со стрессом и сложными эмоциями.

 

#Беларусь #Польша
поделиться
СЕЙЧАС НА ГЛАВНОЙ

Редакция: editor@citydog.io
Афиша: cd.afisha@gmail.com
Реклама: manager@citydog.io

Перепечатка материалов CityDog возможна только с письменного разрешения редакции.
Подробности здесь.

Нашли ошибку? Ctrl+Enter