Первый запой у Марты случился, когда девушке было 14 лет. Артур с детства боялся алкоголизма как огня, но к 30 годам стал человеком с зависимостью. CityDog.io собрал истории беларусов, которые отказались от алкоголя по разным причинам, и узнал, как изменились их жизни после принятого решения.
Марта, 22 года: «С 13 лет предпочитала только водку»
Впервые Марта попробовала алкоголь в 11 лет. Девушка не помнит, понравился ли ей напиток. Зато в ее памяти отложилась реакция подруг и старшего брата: в их понимании употребление алкоголя означало взрослость.
– С 11 лет я могла раз-два в месяц выпить с подружкой по пиву. В 13 лет я поняла, что алкоголь – это очень круто. Я предпочитала только водку, так как вкус других напитков мне не нравился, а нужного эффекта хотелось достичь как можно быстрее. Среди сверстников это вызывало восхищение.
В 14 лет у меня случился первый запой – пила почти каждый вечер. Я ходила в школу чуть подвыпившая, общалась с ребятами постарше – это было статусно и безопасно, так как в школе до этого меня гнобили, а после моего знакомства со старшими это прекратилось.
Мое отношение к алкоголю было как к волшебному ключику ко всем людям. С ним было намного легче заводить знакомства, общаться. Я раскрепощалась и получала внимание.
Также алкоголь был для меня признаком возраста. Мой старший брат издевался надо мной в детстве, и я думала, что если вырасту, то он перестанет это делать.
Позже я начала пить вместе с ним, но это не помогло, а даже усугубило ситуацию. Он стал поднимать на меня руку, доходило даже до выбивания дверей и гематом. У нас до сих пор ужасные отношения.
В 15 лет, спустя неделю после моего дня рождения, когда пьяный брат избил меня и чуть не ударил мать, я поняла, что не хочу быть такой же. И что алкоголь – зло, а заводить отношения можно и нужно по-трезвому.
С тех пор все пьяные люди вызывают у меня панику и презрение. Я поняла, что алкоголь стирает личность и превращает человека в животное, неспособное не только нормально мыслить, но и говорить и двигаться. Это не весело и не круто, когда под алкоголем эмоции стоят выше здравого смысла, – я не хотела больше терять себя.
Я не употребляю алкоголь уже семь лет. С того момента моя жизнь изменилась достаточно сильно. Например, отвалились все друзья – осталась одна подруга. Но это не стало поводом для грусти. Я поняла, что на самом деле я интровертка.
Да, интересных и смешных историй из жизни стало меньше. Но эти истории были связаны с неспособностью здраво мыслить, поэтому я не сильно жалею о, так сказать, упущенных приключениях.
Также из-за своего пристрастия к алкоголю я не могла пить многие таблетки, которые были мне нужны. Поэтому после отказа от алкоголя я почти сразу пропила курс антидепрессантов. У меня улучшилось самочувствие, состояние кожи, ушло пару килограммов.
С психологическим состоянием все осталось так же, как и было. Поначалу было хуже, ведь забыться и отвлечься от того, что происходило все эти годы отрыва, не получалось. Я не умела грустить без алкоголя и кучи людей вокруг. Точнее сказать, не позволяла себе грустить.
Сейчас все стало по-другому: я рассудительная, рефлексирую каждую деталь, поддерживаю других. Но не навязываю отказываться от алкоголя, ведь этот путь человек должен пройти сам. Или не пройти, это уже его дело.
Я никогда не хочу возвращаться к алкоголю. Для меня это бессмысленно и деструктивно.
Вероника, 23 года: «Когда начала жить в общаге, могла пить до пяти раз в неделю»
Вероника попробовала вино и шампанское в 14 лет. Тогда девушке алкоголь совсем не понравился, и для себя она решила, что больше никогда не будет его пить.
– А позже я открыла, что есть вкусный алкоголь. До 17 лет я употребляла его в основном по праздникам, а когда начала жить в общаге – пила от 2 до 5 раз в неделю. В основном это было пиво, иногда вино, мартини или коктейли.
Я пила не потому, что у меня была зависимость или я получала особое наслаждение от алкоголя. Скорее, чтобы не быть белой вороной на тусовках с друзьями или во время встреч с родственниками.
Отказаться от алкоголя я решила в начале 2023-го. Я замечала, что у меня ухудшается концентрация внимания и самочувствие на следующий день. Плюсом я увлеклась танцами, которые требовали хорошей координации и мышц.
Полностью отказаться от алкоголя я смогла в этом году. Нашла хорошие альтернативы: например, научилась готовить безалкогольный глинтвейн, который лучше обычного.
Спустя год после отказа от алкоголя у меня улучшилась концентрация, меньше тревожности, ушли проблемы со сном. А на тусовках я могу все так же веселиться.
Если алкоголь и вернется в мою жизнь, то, скорее всего, это будет одноразовая акция во время ключевого для меня события.
Анна, 31 год: «Боюсь алкоголя и не хочу, чтобы он разрушил мою жизнь»
Анна плохо помнит, как впервые попробовала алкоголь. Случилось это, когда беларуска ходила в начальные классы школы, – напиток ей дали попробовать родители. Тогда Анна вместе с братом шутила, как взрослые могут пить такие горькие напитки.
– С тех пор я не могу сказать, что как-то интересовалась алкоголем. В студенчестве был глоток вина, во взрослом возрасте – необычный коктейль у подруги или интересное пиво, которое друзья привезли издалека.
К алкоголю у меня всегда было настороженное отношение, потому что я росла в достаточно специфическом социуме. Спиртное точно не помогало мне налаживать социальные связи; более того, я не понимала, почему люди могут веселиться и общаться только под его воздействием.
Примерно в 25 лет я осознала, что алкоголь мне в принципе не интересен и я не буду его в дальнейшем употреблять. С тех пор я не пила его ни разу.
Проанализировав это с психологом, я поняла, что с детства меня окружали очень зависимые люди: члены моей семьи, соседи и в целом общество, в котором я росла. Это был и алкоголь, и наркотики – из-за того, что я видела, как это угнетает их мыслительные способности, поняла, что боюсь алкоголя и не хочу, чтобы он разрушил мою жизнь.
После отказа от алкоголя первое время мне было очень тяжело объяснять людям, почему я не пью. Были отмазки типа антибиотики или шуточки-прибауточки про беременность. Оценить изменения в психологическом и физическом состоянии мне сложно, потому что я и до этого не особо употребляла алкоголь.
Артур, 36 лет: «Мой семилетний алкотур закончился, когда девушка сказала, что уходит»
С детства Артур запомнил, что его отец выпивал. Поэтому алкоголизма мужчина «боялся как огня» и не хотел, чтобы уже во взрослой жизни его преследовали постоянные скандалы и милицейские наряды дома. Впервые Артур попробовал алкоголь в 12 лет.
– Это было пиво. Сделал один глоток: «Фу, невкусно», – и всё.
Первый раз я напился, когда мне было 14 лет, хватило на три года – помнил, как мне было плохо. Но на школьный выпускной я «нажрался». Затем пил разве что во время дней рождения, но, скажем так, без переборов.
Зависимость развивалась незаметно. К 26 годам я стал замечать, что могу выпить бутылочку пива раз в неделю под фильм. Потом бутылочка превратилась в литр пива три раза в неделю.
К 30 годам все дошло до пяти литров пива по пять-шесть раз в неделю, а бывало и чаще. В общей сложности в месяц трезвых пауз у меня было примерно пять дней – и то только потому, что денег не было или я работал и не успевал в магазин.
Алкоголизм прогрессировал, и я это понимал. Но, увы, алкоголику тело не принадлежит. Каждый раз после жесткой попойки я вставал с утра и говорил: «Боже, оставь хоть сегодня меня, дай сегодня трезвый день». И свято верил, что вот сегодня я буду трезвый. Но нет, вечером происходило все то же самое. Все это время я пил со своей бывшей девушкой.
Были попытки завязать, но меня хватало максимум на шесть дней. Потом, как обычно, самообман: сейчас возьму пол-литра пивка – и всё. Не тут-то было. Чувство контроля терялось настолько, что, когда алкоголь заканчивался, меня одолевала депрессия, чувство дискомфорта и раздражительность.
В моменты трезвости я не мог нормально функционировать: невозможно спать, ты не хочешь есть, полная апатия, все серое. Я понимал, что я в рабстве.
Мой семилетний алкотур завершился, когда в один из вечеров девушка сказала, что хочет быть счастливой, а чувств ко мне у нее больше нет. Я стойко это принял, молча собрал вещи и уехал к родителям.
И вот там я уже осознал, что либо умру от алкоголизма, либо стану человеком. Задал себе простые вопросы: хочу ли быть счастливым и хочу ли видеть рядом с собой человека, похожего на меня? Я понял: чтобы рядом появился тот, кто отвечает всем твоим запросам, ты сам должен им соответствовать.
Я пошел в зал, привел тело в порядок – 7 лет употребления пива в больших количествах не прошли бесследно. В тот момент я пообещал, что пускай буду лежать на полу в абстиненции, к алкоголю больше не притронусь.
Зависимость ушла вместе с теми отношениями. Несмотря на то, что я боялся их потерять, понимал, что кроме алкоголя нас ничего не связывало.
Я не пью уже 3,5 года. У меня есть страх вернуться в это рабство обратно. За это время моя жизнь кардинально изменилась. Сейчас у меня хорошая работа с достойным заработком, самая красивая и любимая девушка, а я чувствую себя счастливым.
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: Unsplash.com.