Для души, здоровья или экстрима: топ-5 студий для занятий йогой

CityDog.by пообщался с инструкторами по йоге и составил топ из 5 минских студий. 

Интерес к йоге в Минске сейчас упал. Но, если человек на первое занятие попал в правильную студию и к правильным преподавателям, он останется в йоге на несколько лет и будет практиковать, считают специалисты. А чтобы найти свое место, они советуют не лениться и ходить по разным студиям. Тем более что сейчас проводится много бесплатных пробных занятий и дней открытых дверей – методом проб и ошибок можно выбрать своего преподавателя и студию. Так как йога – это о душе и о пути к ней через тело.

YOGA PLACE

ул. Октябрьская, 16 (2-й этаж), ул. Зыбицкая, 6 (3-й этаж)
+375 29 160 73 00, +375 29 160 83 53

Время работы: с 7:00 до 22:00.
Стоимость одного занятия: 11 руб. за 60 минут, 13,5 руб. – за 75 или 90 минут.
Направления: аштанга, хатха, пранаяма, виньяса флоу, кундалини, йога 23, нидра-йога, йога для беременных, универсальная йога, йога для детей, фитнес-йога, йога корректного подхода к позвоночнику, йогатерапия, аюрведическая консультация и диагностика по пульсу. 

Что говорят специалисты. «Самая популярная студия среди известных в Минске: удобное расположение, приятная атмосфера и просторные залы. Большой штат преподавателей. Комфортная и располагающая обстановка. Есть место для отдыха и чаепития. Активно проводятся семинары».  

Что пишут на сайте. «Йога-студия Yoga Place – это оазис тишины и спокойствия в Минске, где приятно не только заниматься, но и проводить свободное время. Здесь созданы все условия для того, чтобы вы оставили за дверью зала все тревоги и проблемы и побыли наедине с собой». 

Бонусы: в студии можно получить запасную форму для занятий, взять книгу или журнал из библиотеки, попробовать домашние сладости. 

YOGAHALL

ул. Филимонова, 55/3
+375 29 297 77 87, +375 29 620 38 59

Время работы: с 7:00 до 22:30 (будни), с 9:30 до 15:00 (суббота), с 9:00 до 12:30 (воскресенье).
Стоимость одного занятия: 13 руб.
Направления: кундалини, хатха, виньяса флоу, адаптивная йога, йогатерапия, ваджра-йога, традиционная и интенсивная хатха-йога, нидра-йога, расслабляющая йога + базовый курс для начинающих.

Что говорят специалисты. «Огромный плюс студии – в маленьких группах по 5–7 человек. Это дает преподавателю возможность уделить внимание каждому обучающемуся. Удобные и красивые залы, опытные преподаватели. Комфортная обстановка, при входе в студию играет расслабляющая музыка». 

Что написано на сайте. «Студия YogaHall – это уютная студия йоги c индивидуальным подходом. Интерьер выполнен в цветах природы, для того чтобы вы отвлекались от суматохи на работе или от бытовых забот. Преподаватели научат вас чувствовать свое тело, помогут успокоить ваш “шумящий” ум, избавят от болей в спине и вернут обратно здоровый и крепкий сон».

Бонусы: травяной чай, полезное печенье, бесплатный Wi-Fi и парк через дорогу, где летом проходят занятия.

WAKE UP

пр-т Машерова, 17/4
+375 29 154 87 22

Время работы: с 7:30 до 21:30 (будни), с 7:30 до 13:30 (выходные).
Стоимость одного занятия: 5 руб.
Направления: хатха, аштанга-виньяса, йога айенгара, йога голоса, кундалини, пилатес, йогалатес, славянская гимнастика, танец мандала, аутентичное движение.   

Что говорят специалисты. «Удобное расположение в центре города. Отличная цена, гибкая система абонементов. Дружелюбная атмосфера, преподаватели – профессионалы, которые любят свое дело. Большое разнообразие занятий, семинаров и мастер-классов. Наличие ранних занятий и занятий на природе в летний период».

Что пишут на сайте. «Wake Up – творческая мастерская совершенствования тела, духа, сознания. Это пространство, где учатся слышать свое дыхание, свои мысли, свое сердце, – это состояние “абуджэння”, которое остается внутри».

Бонусы: в студии устраиваются вечера с посиделками и просмотрами фильмов на проекторе.

«НАМАСТЕ»

ул. Мележа, 1–102
+375 29 678 10 18

Время работы: с 8:00 до 21:30 (будни), с 10:00 до 13:00 (выходные) – в зависимости от занятий.
Стоимость одного занятия: 12 руб.

Направления: йога для начинающих, хатха-йога для продолжающих, классическая йога с поющими чашами, классическая с элементами аштанга-йоги, классическая хатха-йога, даосская йога, йога голоса. 

Что говорят специалисты. Студия расположена на первом этаже бизнес-центра, что позволяет заглядывать туда во время рабочего перерыва или сразу после работы, чтобы отдохнуть душой и телом и привести себя в порядок. Большой уютный зал, отличные специалисты.

Что написано на сайте. «“Намасте” – студия духовных и телесных практик. Это пространство для близких по духу людей, увлеченных саморазвитием, улучшением качества своей жизни, открытых для нового, великодушных и добрых ко всему Миру».

Бонусы: студия специализируется не только на йоге, но и на психологии – есть «Женский клуб», детская психологическая площадка, личная терапия и курсы здорового и осознанного питания.

Специалисты советуют обратить внимание:
«Восьмая Чакра»

ул. Гвардейская, 10
+375 29 770 22 99

Время работы: 8:00–21:30 (будни), 8:45–13:15 (выходные).
Стоимость одного занятия: от 10 до 17 руб. (зависит от направления).
Направления: йога в воздухе, пилатес в воздухе, гимнастика с гамаком для беременных, йога для подростков с гамаком, реабилитация детей с особенностями развития, практика «В гармонии с собой 50+» с гамаком, аэромама (практика в гамаках мама+малыш от 10 мес. до 3 лет), танец мандала, сукшма вьяяма, тайцзицюань с веером, волновая йога, фитнес с гамаком, ланч-йога, тантра, семейная йога. 

Что говорят специалисты. «Единственная студия йоги в воздухе с сертифицированными преподавателями в Минске. Уникальные занятия в гамаках, если хочется ощущения полета – это к ним. Будет полезно для тех, кто ищет что-то новое, необычное и интересное. Удобное расположение, приятная атмосфера, невысокие цены. Есть интересные практики, семинары и возможность обучения на преподавателя». 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: yogaplace.by, yogahall.by, yogawakeup.by, namastestudioby, yoga8.by.