Часто наши представления о сексе настолько далеки от реальности, что помочь могут только научные исследования.
Это только наполовину правда: согласно исследованиям, опубликованным в The Journal of Sexual Medicine, в среднем разница между эрекцией и состоянием покоя – 42%. Но все индивидуально: есть маленькие члены, которые существенно «вырастают» во время эрекции, а есть те, что увеличиваются совсем чуть-чуть (правда, в одном из пяти случаев).
Так что не завидуйте парням, которых видели в раздевалке, – возможно, на деле у вас равные возможности.
Да, могут быть неприятные ноющие ощущения, но это не вредно и проходит через час-другой или после эякуляции. Однако повторяющаяся боль – это признак чего-то посерьезнее: инфекция, травма, опухоль, камни в почках (полный список мы нашли на healthcommunities.com).
Существует огромное множество форм и размеров, и эрегированный член может указывать не только прямо, а в любую сторону. В конце 1990-х ученые измеряли эрекции более чем 1500 мужчин и выяснили, что понятие нормы в этом смысле очень широкое (результаты опубликованы National Center for Biotechnology Information). Не секрет, что искривление может быть весьма полезным в деле стимуляции точки G, так что бросьте мечты о симметрии и сконцентрируйтесь на счастье.
Но если что-то во внешнем виде ваших гениталий вдруг изменилось, то лучше обратитесь к врачу.
Если после эякуляции эрекция сохраняется некоторое время – это можно засчитывать как комплимент вашей партнерше или вашему партнеру. Но вы же помните, что марафоны – это такое дело: если специально усиленно не тренировались, то уже на первых километрах будете валяться у дороги.
Несмотря на искреннее желание соответствовать уровню героев порнофильмов, постарайтесь быть внимательными к своему телу и дайте себе передышку: период восстановления нужен каждому.
Никто так и не смог доказать зависимость эректильной дисфункции от модели предпочитаемого нижнего белья. Однако тем, кто вот-вот собирается делать детей, рекомендуют трусы посвободнее, потому что повышение температуры яичек может отрицательно влиять на фертильность (в объемное исследование, опубликованное в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity, можно вчитаться здесь). Еще не рекомендуют держать ноутбук на коленях по тому же поводу, но если вы не пытаетесь завести детей в данный момент, то беспокоиться не о чем (кроме осанки).
Согласно Journal of Men’s Health, эректильная дисфункция случилась с 20% мужчин, которые проезжали больше 400 километров в неделю, но мы уверены, что вы не готовы настолько посвятить себя спорту.
Если вы полжизни проводите на велосипеде, то после 50 лет у вас будут повышенные шансы на рак простаты, а просто с любителями велопрогулок ничего страшного не случится. Наоборот, физическая активность позитивно влияет на общее здоровье, так что станет только лучше. Но подберите удобное сиденье и правильно отрегулируйте высоту.
Само по себе – нет, но эректильная дисфункция часто оказывается следствием высокого кровяного давления и звоночком для других проблем. Не хотите умереть от диабета или сердечного приступа – будьте внимательны к сигналам своего тела.
Кроме того, такие проблемы часто становятся причиной фрустрации, депрессии – вызванный ими приступ агрессии может навредить вам и вашим близким.
Смотрите, сколько может быть физиологических причин: высокое давление, атеросклероз, диабет, нервные нарушения, гормональные проблемы, депрессия, проблемы с алкоголем и курение, некоторые лекарственные препараты.
Однако есть старый и действенный способ проверить: если у вас случаются эрекции, пока вы спите, но не случаются, когда бодрствуете, – нужно идти к доктору, который занимается мозгами и поможет вам разобраться с вашей жизнью.
Эрекция не имеет вообще ничего общего ни с мужественностью, ни с низким тестостероном. Мало того, если у вас проблемы с эрекцией и низкий тестостерон, как выяснил доктор Якоб Райфер, то одно только поднятие его уровня, скорее всего, не решит проблему.
Так что универсальный ответ на абсолютно все проблемы со здоровьем – профессиональная помощь, тесты, комплексный подход к лечению.
25% мужчин, впервые обращающихся за помощью из-за эректильной дисфункции, находятся в возрасте до 40 лет, пишет The Journal of Sexual Medicine. Конечно, любые проблемы со здоровьем чаще всего случаются с людьми старшего возраста, но это все равно не значит, что с возрастом о сексе придется забыть. Если работать над своим здоровьем – сбросить лишний вес, делать физические упражнения и бросить курить, – качество эрекции точно улучшится.
И не удивляйтесь, если проблема возникла после очень стрессовой недели или пьяных выходных, а лучше помните, что ваше тело – это храм, к которому нужно относиться бережно и с уважением.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
