Введение в йогу 2017 (18+)

Программа

Теоретические знания:

- что такое йога;
- как йога помогает поддерживать здоровье и молодость;
- как научиться управлять собственными эмоциями;
- как выйти из под влияния стресса и истощения;
- как достичь состояния счастья и радости независимо от обстоятельств;
- как познать себя и найти своё предназначение!

Практика:

- базовый комплекс упражнений;
- дыхательные техники;
- практика расслабления и восстановления;
- введение в медитацию.

Ведущий:

Олег Матвеев – сертифицированный инструктор Шри Шри йоги международной школы "SRI SRI YOGA SCHOOL OF YOGA", практикующий мастер со стажем 20 лет, ученик просветленного всемирно известного духовного лидера Шри Шри Рави Шанкара; обучался в Индии, Германии, Голландии, Бельгии и России ведическим знаниям и передовым технологиям личностного роста.

Мастер-класс является первой ступенью курса «Введение в йогу», после которого, получив все необходимые знания и умения, Вы сможете практиковать йогу самостоятельно или продолжить занятия в студии.

Форма одежды спортивная. Занятия проходят босиком или в носочках. С собой желательно иметь бутылку воды и накидку/плед.

Важно: регистрация обязательна по тел.: +375 44 737 70 14

Фото: shaktialbir.com