Семейная йога (3+)

Как выглядит обычный день современного родителя? На работу, в магазин, приготовить ужин, забрать ребенка из сада, помочь сделать домашнее задание. И так ежедневно. Мы бежим, бежим как белки в колесе. И наши дети тоже бегут вместе с нами, едва научившись ходить: сад, школа, тренировка, курсы английского, музыкальная школа. Мы устаем от стремительного темпа жизни, и часто даже не замечаем этого, и удивляемся, откуда стресс, плохое самочувствие и эмоциональная пустота. В этой круговерти особенно важно найти время для общения с близкими, в первую очередь – с детьми, заняться чем-то вместе, найти возможность снизить этот темп и сделать глубокий вдох и медленный выдох.

Как провести время с ребенком так, чтобы это было с пользой и удовольствием? Поиграть? Научиться чему-то вместе? Заняться спортом? Пойти на семейную йогу!

Семейная йога – это парная практика, которая помогает родителям и детям наладить контакт друг с другом и улучшить самочувствие. На занятиях пары вместе выполняют различные упражнения, играют и просто общаются.

В программу входит суставная гимнастика, комплекс асан, дыхательные упражнения, а также релаксация, и даже медитации. Причем все это в игровой форме.

Занятия по семейной йоге открылись в клубе «Детский квартал» всего несколько месяцев назад. Пока это единственное место в Минске, где занятия по йоге разработаны специально для пар ребенок-родитель. Заниматься могут дети от 4 до 14 лет с папой, мамой, бабушкой, в общем – с любым взрослым родственником.

Важно: не забудьте зарегистрироваться +375 29 162 29 92, +375 29 244 72 44