Приглашаем вас на практику йогического сна с Екатериной Савицкой. Практика поможет вам расслабиться, высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей.
Что будет:
- Разогревающий блок асан и пранаямы, чтобы согреться.
- Пранаяма и медитация, чтобы замедлить ум.
- Йога-нидра, чтобы поработать со своим сознанием или просто очень хорошо качественно отдохнуть и расслабить тело.
Екатерина Савицкая (хатха йога, йога нидра):
«Когда я училась в колледже в мою жизнь пришел интерес к буддизму, а этот интерес плавно привел меня к йоге. Тогда я не понимала почему названий йоги так много и чем они все отличаются друг от друга. Все казалось очень сложным и запутанным, я начала распутывать и пришла к хатха-йоге.
Стало интересно наблюдать за своим телом, дыханием, умом и их взаимосвязью, за прогрессом и регрессом в практике, находить причины и следствия. Все начиналось с одного занятия в неделю, а дальше я сама не заметила как йога стала тем, чему я готова и хочу посвящать своё время.
В 2020 году прошла тичерз-курс по хатха-йоге у Марии Гайдукевич и Чеботаревой Ольги. Обучалась у Глеба Мазаева, Юлии Акимовой, Марии Гайдукевич, Дмитрия Демина».
Количество мест ограничено. Запись обязательна по тел.: +375 29 181 82 88 или в директ @proyoga.by.