Вас зовут познакомиться с Кундалини йогой (18+)

YogaPlace представляет новое направление йоги в расписании. Первое занятие состоится уже 8 сентября. Класс открытый и бесплатный для всех желающих, регистрация здесь.

• Yp Октябрьская – по вторникам и четвергам
• Yp Запад – по субботам

Интегративная Кундалини йога – современное направление йоги, соединяющее в себе древние традиции Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана, интегративную психологию и телесно-ориентированную психологию.

Данное направление дает возможность преобразования человеческого потенциала на всех уровнях. Йога домохозяина – осознанного, творческого и процветающего человека. Восстанавливает целостное восприятие себя и окружающего мира. Меняется восприятие и реакции, мы способны понимать и проживать реальность. Позволяет осознать свои чувства и мысли.

В процессе практики мы открываем в себе внутреннего наблюдателя и наша жизнь улучшается благодаря тому, что мы можем эффективно взаимодействовать с миром и близкими людьми, быть честными с самим собой.

Эта практика соединяет в себе телесно-энергетическую работу (крийи - комплексы упражнений) и медитации, Пранаямы, тренировку осознания своего опыта во всех каналах восприятия, а также когнитивное развитие.

Акценты в практике:

• Баланс и восстановление энергетического поля, создание энергии и наполненности, состояние внутреннего спокойствия, Пранаямы – дыхательные техники.
• Сосредоточение и чувствование себя, осознание себя, внимание внутри себя.
• Контроль ума, создание новых нейронных связей, очищение подсознания, выход из негативных программ, избавление от стрессов, прекращение зависания в прошлом и раскрытие себя к процветающему будущему.
• Преодоление своих страхов, ложных ограничений, избавление от гнева, обид, негативных привычек и претензий.
• Развитие интуиции и эффективной коммуникации, уверенности в себе, раскрытие талантов, укрепление силы воли и духа.
• Восстановление и укрепление эндокринной, гормональной и нервной системы, а также работа с иммунной системой. Увеличение гибкости тела и очищение организма.
• Доверие миру и ощущение потока.