Freedom Dance

Друзья! Как мы и мечтали, занятия практики freedomDANCE в Минске приобретают регулярный характер. 

6- 7 февраля приглашаем старых и новых любителей спонтанного танца на трехчасовые занятия с преподавателем практики и автором проекта «Собиратель звезд» Алексеем Кузьминым (Алексей Кузьмин).

FreedomDANCE — это медитация в танце и осознанное движение. Во время практики мы получаем возможность двигаться без форм и заученных движений. Здесь нет необходимости танцевать правильно или красиво, не надо производить ни на кого впечатление.

Отпуская себя в движение, мы перемещаем внимание из головы в свое тело, учимся реагировать на его импульсы, находя таким образом свой собственный уникальный танец.

В основе практики freedomDANCE лежит танцевальный цикл, который состоит из трех частей — Открытие, Трансформация и Свобода. Двигаясь от одного этапа танца к другому, мы естественно пропускаем через свое тело энергии разного характера. В этом нам помогают специально подобранная музыка и мягкие подсказки преподавателя.

Практика помогает почувствовать свое тело, осознать и «протанцевать» негативные эмоции и страхи, мешающие нам в повседневной жизни, учит взаимодействию с людьми на новом уровне. Впуская в свой танец спонтанность, мы впускаем ее и в свою жизнь, открывая в себе способность творить.

Занятия открыты для всех, независимо от возраста, уровня физической подготовки и настроения. Никакого опыта в танце или медитации не требуется. Главное, что нужно иметь при себе, — это желание двигаться.