Открытая тренировка по бегу (16+)

Приходи на открытую беговую тренировку в манеже 17 марта в 12:00
(пр-т Победителей, 109), и мы расскажем и покажем, что важно для начинающего бегуна, как начать бегать правильно, легко и получать удовольствие от пробежек

Это лучшая возможность попробовать бег, понять его составляющие, оценить подход к обучению, познакомиться с тренером и командой, зарядиться мотивацией и эндорфинами!

На тренировке вы:

- узнаете, как получать удовольствие от длительного бега
- узнаете, какая она - правильная техника бега
- сможете распробовать эту технику на себе
- узнаете, зачем следить за пульсом
- узнаете, как правильно дышать при беге
- поймете, как правильно ставить стопу во время бега
- узнаете рецепт, как не бросить тренировки через неделю
- получите рекомендации по бегу зимой
- познакомите с тренером и командой
- сделаете крутые фотографии для своего Instagram

Тренировку проведет

Сергей Довыдько, тренер Академии бега YOUCAN
Тренер высшей категории. Участник международных полумарафонов, марафонов и сверхмарафонов. За 20 лет тренерской деятельности подготовил множество победителей и призеров чемпионатов Беларуси, участников чемпионатов мира и Европы.