Самообладание

Семинар организован для людей, которые желают научиться самоконтролю, а также для желающих отучить себя от негативного мышления. 

✳Темы семинара: 
- счастье, внутренняя свобода;
- энергетическая конструкция человека;
- различные способы искажения реальности;
- губительное мышление – 4 типа шаблонов; 
- базовые жизненные позиции - отношения к себе и к другому 
- алгоритм работы с чувством вины и обиды; 
- как эмоции связаны с телом; 
- техники расслабления и аутогенные тренировки
..................................

Управление своим внутренним состоянием. Cамообладание. 
Что известно современному человеку о самом себе? 

Оказывается, мы, люди, представляем собой совершенно удивительную энергетическую конструкцию, о которой знаем так мало, что используем собственный потенциал в ничтожном проценте. Сейчас наибольшую актуальность приобретает вопрос реализации своего высшего предназначения каждым человеком, стремление к целостному развитию и умению выстраивать конструктивные взаимоотношения. 

Исследования авторитетных ученых в области нейрофизиологии и биофизики, изложенные в научных трудах, и практические наблюдения психологов, психотерапевтов, педагогов, социологов подтверждают способность человеческой Личности одним лишь своим вниманием полностью изменять направленность мыслей, настроение и даже влиять на биохимические процессы в нервной системе и во всём организме. Другими словами, мы способны к нравственному, достойному поведению и конструктивным (созидательным) взаимоотношениям даже в сложных жизненных обстоятельствах. 

Совершенно новый взгляд на природу человека, на строение и работу мозга, на его состояние во время кризиса, стресса и, наоборот, расслабления даст возможность разобраться в себе, в шаблонах своего поведения и найти наиболее продуктивный вариант управления своим состоянием, обрести внутреннюю свободу. 

На семинаре вы узнаете: 
• Что лежит в основе нашего стремления к развитию 
• Что есть внутренняя свобода и сила духа 
• Какова энергетическая конструкция человека и что является полевыми структурами 
• Личность (наблюдатель) – кто это? 
• В чем заключается ключевая роль внимания 
• Как работает человеческий мозг в ситуации кризиса и в момент релаксации, можно ли управлять этими процессами 
• Как различаются по функциям аутентичные (адекватные) ситуации и ложные (рэкетные) эмоции. Каковы различные способы искажения реальности? 
• Каковы базовые жизненные позиции и типичные шаблоны реагирования и поведения в стрессовой ситуации. 
• Что такое глубинные чувства Личности человека. 
В практической части: 
• Вы изучите, как переключать мысли и внимание 
• Узнаете о способах трансформации разрушительных переживаний 
• Опробуете антистрессовые техники: дыхательные упражнения и упражнения на «заземление» эмоций 
• Попрактикуетесь в техниках расслабления, аутогенной тренировки и медитации. 

Семинары проводят

Татьяна Зинченко - опыт работы 14 лет ( г. Днепропетровск ) 
Практикующий психотерапевт, тренер, руководитель развивающего центра - "Центр интегративного развития". Работает в направлениях семейной системной терапии, транзактного анализа, телесно -дыхательной терапии, танатотерапии. Опыт работы 14 лет, из них 5 лет в психиатрии и 10 в психотерапии. 2 высших образования: окончила Днепропетровскую мед.академию врач-психиатр, психотерапевт и Запорожский государственный университет по специальности реабилитолог. Член Профессиональной психотерапевтической лиги Европейской ассоциации психотерапии. 
Помимо частной практики в развивающем центре, занимается психической и физической реабилитацией инвалидов с ДЦП, инструктор по цигун, кунг-фу, иглорефлексотерапевт. 

- Светлана Самарец (г. Днепропетровск) - сертифицированный арт-терапевт, сертифицированный практический психолог, дипломированный бизнес-тренер, сертифицированный HR-менеджер 

Во время семинара ведущие ответят на все ваши вопросы, касающиеся изложенной темы и не только! 
Видео, аудио, печатные и другие материалы, полученные на семинаре, каждый желающий сможет применять в своей практической деятельности без ограничений.

Семинары организуются участниками международного общественного движения АЛЛАТРА в Беларуси.